Традиционно самым тяжелым днем недели считается понедельник. Многие испытывают раздражение из-за того, что выходные позади и нужно выходить на работу, а негативный настрой раскрашивает день в черные тона. Однако для некоторых понедельник — это еще и удар по физическому здоровью.
Одна мысль о возвращении к своим обязанностям способна перевернуть вверх дном наше представление о свободе на выходных и отравить даже самый лучший уик-энд.
Мы не можем отделаться от этих назойливых мыслей и поэтому не можем наслаждаться воскресным отдыхом. Уже утром в воскресенье мы себя чувствуем так, как если бы начинался грипп: спим допоздна, встаем без охоты абсолютно разбитые. Ничего не хочется делать, потому что завтра наступает понедельник, говорит спортивный врач Александра Пурига.
Психологи считают, что неприязнь к понедельникам больше испытывают амбициозные люди, которые отдают работе максимум сил и энергии и очень требовательны к себе.
Такие люди, как правило, практически не умеют отдыхать и в выходные, они говорят и думают только о работе. А начало недели для них – самый тяжелый из всех дней. В понедельник у них в два раза чаще, чем в другие дни, случаются неполадки со здоровьем – возникает упадок сил, скачет артериальное давление или болит сердце.