- Мягкий или жесткий?
В СССР было твердое убеждение: чем жестче матрас, тем полезнее для спины. Почему? Считалось, что это выпрямляет позвоночник.
Потом пришло осознание, что нужно утопать в кровати, якобы это помогает расслабиться. И что же?
Запомните! На самом деле оба варианта вредны для мышц и суставов! На жесткой поверхности происходит большое давление на плечи и бедра. На мягком матрасе мышцы и связки постоянно находятся в напряжении из-за изгиба позвоночника.
- А как же цена?
Многие считают, что все матрасы одинаковые, и купить дорогой = переплатить за обычный товар для сна.
На самом деле, у дешевых матрасов обычно самая простая конструкция и недорогие материалы. Такие модели быстро становятся неудобными: пружины вылезают и начинают ощущаться всем телом, а мягкий наполнитель проминается и теряет первоначальную форму.
! Если вы страдаете болями в спине и шее, вам категорически запрещено спать на таких матрасах.
Давайте вместе разбираться, какие функции должен выполнять правильный матрас:
• Обеспечивать правильное физиологическое положение позвоночника без давления на межпозвоночные диски;
• Умеренно или комфортно поддерживать поясничный отдел позвоночника без напряжения мышечного корсета;
• Обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха и терморегуляцию!
Кроме того, во время сна на правильном матрасе должно происходить равномерное распределение веса тела. В результате чего у вас снимется нагрузка со спины, вы быстро расслабитесь и окунётесь в мир сновидений!
В ассортименте Kamasana вы с лёгкостью подберёте удобный и правильный матрас!
