Верстак — рабочий стол, который предназначен для обработки дерева или изделий из металла. Как правило, в нем уже имеется все необходимое для работы — ящички для инструментов и тд. В подавляющем большинстве работа за верстаком идёт стоя.
Представьте, как мастер проводит несколько часов подряд за рабочим местом на ногах. А если при этом сам верстак будет слишком низкий, то рабочему придётся мастерить, согнувшись.
Это приводит к тому, что человек начинает сутулиться, испытывать боли в спине и пояснице. Если работать за верстаком, у которого неправильная высота, на постоянной основе, то есть вероятность того, что у мастера в конечном итоге просто может искривиться позвоночник. Именно поэтому так важно правильно обустраивать своё рабочее место, чтобы в дальнейшем из-за него не страдало здоровье.
Как определить правильную высоту
Самая удобная высота для рабочего — когда локоть работающего и плоскость напильника находятся на одном уровне.
Есть два способа, которыми можно воспользоваться, чтобы высчитать высоту верстака.
Посчитать разницу с ростом. Производители верстаков выделили примерную формулу, по которой можно высчитать высоту, однако она является универсальной. Формула выглядит так: ваш рост — 70 сантиметров = идеальная высота верстака. Однако лучше воспользоваться собственными измерениями.
Отмерить расстояние от пола до ладоней. Встаньте и представьте, как вы ставите прямые руки ладонями вниз на воображаемый стол. Спина должна быть прямая. С помощью измерительной ленты установите расстояние от пола до ладоней. Это и будет высота верстака, которая не навредит вашему здоровью.
Надеемся, эта статья была для вас полезной.