Доброго времени суток читатель данной статьи! Бежал я дистанцию в движухе ЗАБЕГ РФ. Было очень интересно, ввиду некоторых факторов. Было б неплохо узнать состояние организма, его возможности после марафона 42.2 км, который дался по настоящему тяжело.
Было весьма интересно насколько я могу построить для себя интересную и толковую трассу на 21 км сходу.
Не было лишним узнать насколько тяжело/легко бежать одному и придерживаться более менее нужного темпа и чсс
Было не лишним узнать свою производительность в неидеальных условиях подготовки. Например немного простуженным. Немного уставшим. Не на столько заряженным и сфокусированным на дистанцию и забег.
Также и ветер и холодная погода вкупе с осадками вносили свои коррективы.
Маршрут бега приложу в конце поста, чтобы было понятно где я двигался.
Сначала я хотел бежать до определенной точки, затем обратно. Но передумал по ходу дистанции и наметил маршрут в одну сторону. Конечно есть кусок около старта/финиша пройденный туда и обратно.
Спасибо за внимание. Ваш Конь в очках.