Недавно я вам рассказывала о книге Николая Козлова "Как относиться к себе и к людям или практическая психология на каждый день". Книги Дейла Карнеги что-то из той же серии, поэтому в продолжении рассказа о психологии - сегодня поговорим о книге Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить".
О книге
Книга Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" поможет изменить жизнь многих людей в лучшую сторону. Она написана в позитивном ключе и легка для восприятия. Не возникает ощущения того, что тебя принуждают что-то делать. Ты сам решаешь, каким советам последовать, а каким – пока нет. Ты сам определяешь, в какой момент впустить в свою жизнь перемены. Хотя, наверное, перемены начнутся уже с самого начала чтения, поскольку просто невозможно игнорировать написанное, и взгляды на некоторые вещи сразу же меняются.
Зачастую человек не понимает, как сильно его эмоциональное состояние влияет на качество его жизни и самочувствие. Например, редко кто связывает свою тревожность с болезнями желудка. Но это имеет прямую связь, так как организм – единая система. Естественно, что неприятности в виде болезней, помимо общего беспокойства, ощутимо портят положительные эмоции от жизни.
Автор этой книги рассказывает о том, что нужно делать, чтобы избавиться от излишней тревожности, как разобраться с бесконечным списком задач, который вызывает ужас. Читая книгу, понимаешь, что постепенно можно всё изменить к лучшему, и начать получать удовольствие от жизни. В книге также содержатся советы, которые помогут избавиться от бессонницы, напряжения, даже от усталости и скуки. Тогда жизнь станет яркой и полной впечатлений. А главное, можно будет смело наслаждаться моментом, принимать себя, любить себя и не беспокоиться без причины.
Важные цитаты из книги
- Не пытайтесь увидеть то, что скрыто в тумане будущего: живите сегодня и занимайтесь сегодняшними делами.
- Не позволяйте пустякам, которыми можно пренебречь и о которых можно забыть, расстроить вас. Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на пустяки.
- Спросите себя: Что может произойти в худшем случае? Смиритесь с этим. Затем спокойно постарайтесь исправить наихудшее.
- Плотно закройте двери прошлого и будущего. Живите сегодняшним днем.
- Будьте постоянно заняты. Беспокоящийся человек должен раствориться в работе, иначе он растворится в отчаянии.
- Считайте свои победы, а не поражения!
- Никогда не старайтесь расквитаться со своими врагами – вы причините больше вреда себе, чем им. Поступайте так, как делал генерал Эйзенхауэр: не тратьте ни минуты на размышления о людях, которые вам неприятны.
- Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.
Выводы
Если ты вечно куда-то бежишь, о чём-то беспокоишься, а стресс давно стал твоим спутником, твоё здоровье под угрозой. Но этого легко избежать, и 7 главных выводов из книги "Как перестать беспокоиться и начать жить" тебе в этом помогут. Не изводи себя по пустякам, а лучше прочитай краткий разбор книги за 5 минут.
Дейл Карнеги создал сборник очевидных, на первый взгляд, правил, о которых почему-то все забывают.
Приятного чтения!
P.S. В одной из статей читатель попросил меня прикреплять ссылки на обзорные книги, поэтому прикрепляю ссылку на данную книгу.
Ссылка на книгу: https://akravchenko.ru/uploads/Publikacii/DailCarnegi-kak%20perestat%20bespokoitsya.pdf
#книга #обзор книг #психология жизни #дейл карнеги #как перестать беспокоиться #начать новую жизнь #душевное равновесие #позитивное мышление #работа над собой #саморазвитие личности