Много пишут о "черной" и "белой" зависти, о том, как с этим бороться, отпускать, позволять и так далее. Расскажу, что такое зависть с точки зрения стражеской схемы.
Она появляется, если у вас есть "правила, которые нужно выполнять, чтобы получить награду", вы их старательно выполняете уже долгое время, и вдруг видите, что награду получает кто-то другой, кто эти правила не выполнял.
Девочка, которая плохо слушает на уроке, пользуется вниманием мальчиков.
Молодой человек, который раздолбайски относится к жизни, успешно делает карьеру.
Конкурент, который позволяет себе некачественно работать, становится успешнее вас..
"меня обманули, это несправедливо, я тоже имею право, я хороший, почему так" - вот так расшифровывается чувство зависти.
Можно его блокировать, медитировать на принятие, сублимировать в тренировки и работу над собой. Но. Может быть, полезнее использовать зависть как фонарик, который способен показать вам собственную слабость, проблему, которая мешает вам развиваться?
Ведь она показывает нам какое-то правило, исполняя которое, мы ожидаем награды - от друзей, руководителя, клиентов.. От судьбы. Точку в которой мы несвободны и не осознаем этого.
Как же превратить зависть в фонарик? Это довольно просто. Получится за пять шагов.
1. Поймите точно, в чем именно вы завидуете. Деньги, бизнес, личная жизнь, карьера, дружба.. Это будет ответ на 1 вопрос.
2. Посмотрите на человека, который вызывает вашу зависть и попробуйте понять, какое качество в нем вам кажется неприятным. Что он делает так, что вы бы могли его осудить за это? (например - не держит слово).
3. Теперь сформулируйте позитивное качество, которое противоположно тому, что вы обнаружили. (Например - всегда держать слово).
4. Смотрим на хорошее качество с 3 шага и пишем : люди с (качеством 3) в (ответе на 1 вопрос) никогда не не (что они никогда не делают, по вашему мнению?). Например: Люди, которые держат слово, в бизнесе никогда не срывают сроки.
5. Мы уже нашли блок, который мешает вам развиваться. Это ответ на 4 вопрос. Но давайте пройдем еще немного дальше, к причине его возникновения. Ответьте, что плохого, опасного может прийти из внешнего мира, если вы нарушите это правило, пойдете против него?
В ответе на этот вопрос может быть "накажет государство, придут и отнимут все, перестанут доверять, потеряю уважение людей" и так далее. У каждого будет что-то свое.
Этот ответ - самый важный. Он показывает вашу настоящую слабую точку, страх, который на самом-то деле и не пускает вас вперед.