Жизненная ситуация и жизнь - разные вещи.
Не жаловаться, а проговаривать ситуацию, сосредоточиться на ощущениях.
Если не нравится ситуация сейчас:
1. Выйти из ситуации.
2. Изменить её.
3. Полностью принять ( выбрать вариант и принять без негатива).
Если ты не испытываешь радости, спокойствия от того, что делаешь, посмотри ЧТО делаешь и КАК! КАК - важнее, чем ЧТО! Удели внимание деланию. Это означает, что ты принимаешь момент.
Если ты не можешь изменить своё "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" - полностью прими ситуацию - это, как уступание. Уступание - согласие. Согласие - меняет ситуацию!