Мой поход к врачу по поводу боли в горле, закончился рекомендациями врача придерживаться диеты - стол № 9. Для тех, кто не знает что это объясняю, это значит что у вас диабет, ну или почти. Если честно я испугалась, причем достаточно. Короче это уже порог, когда сахар в крови превышает норму и вам срочно надо сесть на диету. Только блин обрадовалась что нашла кафе рядом с работой и где смогу нормально обедать, как вдруг этот приговор можно сказать. Нашла статью об этом столе № 9 и как начала читать еще больше мурашки пошли по телу.
Вот уж не думала, чем обернется мне поход к терапевту. Я за три дня похода к врачам и лабораториям, сделала трижды норму по шагам. У меня норма была 6 тысяч шагов, потом 7 тысяч шагов, но вот сегодня я уже переплюнула 8 тысяч шагов. Накупила гречки, вчера вообще замутила салат из огурцов, свежей капусты, щавеля и зелёного лука, полила всё подсолнечным маслом , слегка посолила и залила мандариновым немного соком, свежевыжатым. Очень прикольно получилось, надо будет почаще такой делать.
Единственное что меня успокаивает, что врачи не поставили крест и не сказали , что у вас диабет, а сказали что надо просто лечиться и очень желательно похудеть. Я действительно как устроилась на нынешнюю работу очень сильно поправилась. Сама чувствую, но вот как же трудно похудеть, женщины меня поймут. Набирается быстро, а вот уходит долго. Я уже пробовала интервальное голодание, но не выдержала и вроде немного сбросила, всего на 2 кг. А потом опять как набрала и еще больше чем было. Ох беда, беда с этим лишним весом. Ну ниче петух клюнул, начну всё заново. Буду бороться, жить то хочется и жить хочется не работая постоянно на лекарства. Сегодня снимала УЗИ брюшной полости и мне врач так понравилась, потому что так подробно всё мне объяснила и разъяснила, так приятно когда врачи по человеческий , по нормальному объясняют . Не то что другие врачи лишь бы сказать и прописать, да отвязаться. А тут она прям снимала УЗИ и сразу же всё рассказала и объяснила. А потом еще и рекомендации дала на прощание, просто прелесть когда есть такие вот врачи. Например простое объяснение,чем больше объем талии, тем больше жира в печени, чем меньше талия, тем лучше для печени. Ох ,что то я как старушка прям уже говорю. Блин дожила, хотя чему удивляться то не молода уже, чай не девочка, у самой уже три внука. Как написал мне мой брат, мы на пороге старости, чего удивляться. Так странно, он думает и пишет что у нас наследственно это всё, а врач мне сказала что это не наследственная болезнь(я имею ввиду гепатоз печени). У нас мама умерла от цирроза печени, хотя алкоголь на дух не переносила, никаких излишеств никогда не позволяла себе, копчёностей тоже мало ела. Она сама всегда рассказывала , что из-за трудного детства после военного, они конечно же плохо ели, а еще так как родители были работягами, постоянно работали на поле выращивая рис оставляли детей одних, уходя на несколько дней на поле. Вот в один их таких периодов наша мама и заболела гепатитом ей было 14 лет, но так как взрослых рядом не было , она несколько дней сама просто мучилась от боли дома, пока однажды она не вышла из дома и просто села у ворот. И тут на её счастье проходила какая то соседка и увидела что она бледно-желтого цвета и вся в испаринах. Соседка вызвала участкового врача, потом её увезли в больницу, поставили неправильный диагноз в начале, лечили от гриппа или от простуды несколько дней. И только когда ничего не проходило на её еще раз счастье, её осмотрел какой то профессор и поставил правильный диагноз , а это гепатит в запущенной форме. Вот с тех пор мама думала что и пошли у неё все неприятности с печенью, хоть её и пролечили, но видимо последствия запущенности сказались. Уж не знаю повлияло ли на нас с братом эта история с мамой, но у нас как то одинаково всё происходит. Что у него гепатоз нашли, что у меня. Что ж впереди долгий период борьбы с лишним весом и восстановлением печени. Желаю всем не запускать свои болезни , не есть не полезную пищу и есть понемногу, стараться заниматься физическими упражнениями и вообщем вести здоровый образ жизни. Учитесь на чужих ошибках.