Несмотря на то, что практически каждый человек способен учиться или запоминать (за исключением болезненных состояний), уровень развития когнитивных способностей у каждого разный.
Под когнитивными способностями понимаются основные навыки, используемые человеческим мозгом, чтобы человек мог читать, запоминать, воспринимать, обрабатывать, думать, учиться, рассуждать, обращать внимание и двигать мышцами. В самом общем виде, это способность обрабатывать мысли, осуществлять умственные действия, которые наиболее тесно связаны с обучением и решением разного рода задач (проблем). Когда говорят о когнитивных способностях, имеют ввиду, прежде всего, память, речь и способность усваивать новую информацию.
Музыка для памяти, музыка для мозга / zrelax
К сожалению, не все и не всегда могут похвастаться развитыми когнитивными способностями. В раннем детстве ребенок с легкостью осваивает новые навыки в указанных областях, это лучший этап человеческой жизни для их укрепления. Старость и некоторые болезни (например, рассеянный склероз) негативно сказываются на когнитивных функциях в виде потери памяти и проблем с мышлением (например, человеку бывает трудно подобрать слова или писать, утрачивается беглость речи). Совершенство когнитивных навыков основано на внимании и осознанности, но по мере того, как мы становимся старше, гормональные изменения вызывают тревогу, стресс, депрессию и т.д.
Поэтому основными факторами для укрепления когнитивных навыков являются внимание и осознанность. То есть на любом этапе жизни можно улучшить свои когнитивные способности, контролируя свои мысли и регулируя свои чувства. Хотя потеря памяти в пожилом возрасте играет значительную роль в деградации когнитивных навыков.
Некоторым людям для улучшения когнитивных функций помогает прослушивание определенной музыки.
Музыка существенно влияет на поведение человека, воздействуя на различные отделы мозга. Люди слушают музыкальные композиции по многим причинам, и в зависимости от жанра, звучания музыка влияет на них по-разному. Так, музыка может облегчить эмоциональные и психологические последствия различных реакций или ощущений в теле.
Исследования (Miendlarzewska & Trost, 2014, (Nicolich, 2008 и др.), показали, что некоторая музыка способствует развитию когнитивных функций. Многие ученые, такие как Гупта, Бхушан и Бехера, в своих исследованиях уделяли особое внимание идее улучшения когнитивных способностей в результате прослушивания музыки, пытались понять, как различные типы музыки влияют на производительность.
Некоторые исследования показывают, что фоновая музыка, т.е. музыка, которую человек слушает при выполнении какой-либо деятельности, когда в основном сосредоточен на конкретном занятии, может улучшать выполнение когнитивных задач, в частности, у пожилых людей.
Другие исследования показывают, что более оптимистичная музыка приводит к повышению скорости обработки информации, в то время как мрачная музыка улучшает память.
Спокойная музыка для релаксации, снятия стресса / zrelax
Музыка, согласно исследованиям, может помочь, если альтернативный звук является отвлекающим шумом. Если вы пытаетесь закончить отчет в оживленном кафе, музыка в наушниках поможет вам сосредоточиться.
С другой стороны, если вы работаете в тихой обстановке, сама музыка будет вас отвлекать. Часть ваших умственных способностей будет занята обработкой музыки, и у вас останется меньше возможностей для работы, которую вы пытаетесь выполнить. Особенно отвлекает лирическая музыка.
Ситуация немного отличается, если вы выполняете простую задачу, такую как мытье посуды. В этом случае музыка поможет сохранить хорошее настроение и не даст вам заскучать, возможно, улучшив вашу производительность при выполнении поставленной задачи.
Лечебная музыка для нервной системы. Бинауральные ритмы счастья / zrelax
Таким образом, музыка с годами стимулирует развитие мозга, хотя ее польза часто подвергается сомнению. Музыкальное влияние на мозг человека может оказать благотворное влияние на его когнитивные способности. Музыка может быть важным фактором, способствующим улучшению когнитивных функций человека. Однако эти результаты могут быть действительны только в определенные чувствительные периоды человека.
Если вы желаете повысить свою умственную работоспособность, когда будете решать конкретные задачи, выполнять интеллектуальную работу, подумайте о том, чтобы включить соответствующую фоновую музыку. При этом это должна быть музыка без слов, а не музыка с голосом, сложным текстом, который будет вас отвлекать.
#когнитивные способности #влияние музыки #мозг #влияние музыки на мозг #влияние музыки на человека