Все потому, что площадь женской стопы значительно меньше мужской.
А еще: узкая обувь, высокие каблуки, обувь из искусственных материалов, целый день на ногах – эти причины могут быть началом многих проблем.
Вот несколько советов, как можно предотвратить нежелательную нагрузку на стопы и, тем самым, избежать ряда неприятностей:
Гелевые стельки на каждый день.
Чтобы снизить избыточное давление и распределить его по всей поверхности стопы, используйте эргономичные стельки для ежедневной носки. В их составе два типа геля: ультрамягкий амортизирующий гель поглощает мелкие удары и создает пружинящий эффект, а твёрдый гель поддерживает свод стопы и защищает ноги от перегрузок при ходьбе и беге. Они пригодны для долгого использования. А в качестве ухода достаточно периодически протирать их тканью с мыльным раствором.
Стельки для обуви на высоком каблуке.
Не секрет, что при ходьбе на каблуках выше 5,5 см. нагрузка приходится на переднюю часть стопы, что ведет к образованию болезненных натоптышей на подошве. Стельки для обуви на высоком каблуке снизят нагрузку на позвоночник и суставы ног, а также уменьшат давление на подушечки стопы. А их антискользящая поверхность не даст стелькам сбиться при ходьбе и поможет удерживать ногу в правильном положении.
Гелевые стельки для открытой обуви.
Тонкие, почти незаметные стельки специально созданы для использования в летних сандалиях или босоножках. Они надежно крепятся к обуви. Помогают оптимально распределять нагрузку на ноги и позвоночник и защищают от образования натоптышей.
А чтобы избежать мозолей, перед длительными прогулками, нанесите «антимозольное» средство на те зоны вашей стопы, которые чаще всего натираются.
#для женских ножек #узкая обувь #натоптыши #мозоли #нагрузка на стопы