1). Чтобы рано просыпаться нужно хорошо выспаться. Чтобы заснуть сладким сном нужно принять ванну и почитать сказки.
2). Важное, когда кто-то из родителей укладывает ребёнка.
Неважно сколько лет вашему чадо, он нуждается в сопровождении отхода ко сну. Укрывать его или поправлять одеяло.
3). Если у ребёнка есть интерес к чтению то можно перед сном немного почитать.
Договоритесь с ребёнком сколько страниц вы прочтёте сегодня.
4).Можно перед сном и просто поговорить на спокойные темы .
Обсудите как прошёл день что из задуманного состоялась. Какие планы на завтрашний день.
5).Хорошему сну помогает объятия или поцелуй на ночь, это создаёт чувство безопасности.
Обнимайте вашего ребёнка, держать его за руку когда он расстроен, можно его легонько погладить по спине. 6).Вставать по будильнику или без?
Подойдите к ребёнку тихонько, начиная спокойно и ласково будить ребёнка называть по имени с нежностью.
7). Если хочется поваляться в кровати.
Нужен эксперимент до какого времени ребёнок может поваляться в постели и как сдвинуть график отхода ко сну и подъёма.
8). Первыми по утрам встают родители- потом дети.
Для детей важно чтобы родители просыпались раньше, чем они. Это даёт им понимание, что вставать рано утром- это обязательный момент. Вся семья относится серьёзно к этому.
9). Выманить ребенка из постели запахом какого-нибудь любимого блюда которого приготовили на завтрак.
10). Обычно домашние питомцы любят подключаться к важным семейным делам. Кошки, собачки 🦮🐈- помогут поднять вашего ребёнка с постели лучше будильника.