Люди, которые отлично делают публичные выступления, не наделены особым даром и талантом. Они просто хорошо знают пару принципов работы над собой и с аудиторией, которые, как ни странно, тесно связаны. "Стань увереннее и люди это почувствуют" – максимально актуальные в данной ситуации слова, которые остаются всего лишь словами, пока не начинаешь реализовывать это практически.
Аутотренинг в этом случае мало поможет (будем откровенны, в большинстве случаев без практики аутотренинг – это эквивалент подорожника на рану), зато помогут реальные действия:
⭐️ Не фокусируйтесь на себе. Во время чтения доклада ваша задача - увлечь аудиторию. Не думайте о том, как вы выглядите, красиво ли говорите. Думайте о других людях, постарайтесь сделать так, чтоб вас слушали и понимали. Фокусируйтесь на аудитории! Как ни странно, это помогает не только сделать доклад лучше, но и унять волнение.
⭐️ Не бойтесь использовать (и используйте!!) доску при публичном выступлении. По ходу повествования вы можете писать на ней основные мысли или делать рисунки, чтобы аудитория лучше понимала, о чём доклад. Это ваше пространство, владейте им, раскрывайтесь в нём, не закрывайтесь в себе.
⭐️ Один из важных маркеров того, насколько вы хороши в публичных выступлениях – способность перемещаться по помещению. Если вам кажется, что вы не волнуетесь, но при этом вы не можете двинуться с места и пройтись туда-сюда во время чтения доклада, то это значит, что вы всё ещё недостаточно раскованы.
⭐️ + Помните о том, что нельзя читать с листа, даже если вы делаете доклад по предмету, где нет особенных требований. Это безумно сложно в первый раз и остаётся сложным ещё десять-пятнадцать таких выступлений. Но это то, что однозначно окупится.
Телеграм-канал с полезными советами для студентов и школьников: [тык]
#публичные выступления
#учёба
#образование