Беспокойство относится к мыслям, образам, эмоциям и действиям негативного характера в повторяющейся, неконтролируемой манере, которая является результатом проактивного когнитивного анализа риска, сделанного для предотвращения или решения ожидаемых потенциальных угроз и их потенциальных последствий.
Психологически беспокойство является частью персеверативного познания (собирательный термин для непрерывного мышления о негативных событиях в прошлом или в будущем). Как эмоция "беспокойство" возникает из-за беспокойства или беспокойства по поводу реальной или воображаемой проблемы, часто личных проблем, таких как здоровье или финансы, или внешних более широких проблем, таких как загрязнение окружающей среды, социальная структура или технологические изменения.
Модель избегания беспокойства теоретизирует, что беспокойство - это вербальная лингвистическая, основанная на мышлении деятельность, которая возникает как попытка подавить яркие умственные образы и связанную с ними соматическую и эмоциональную активацию. Это торможение исключает эмоциональную обработку страха, которая теоретически необходима для успешного привыкания и исчезновения вызывающих страх стимулов.
Греческие мыслители, такие как философ-стоик Эпиктет и Сенека, советовали не беспокоиться. Альберт Эллис, создатель рационального-эмоциональной поведенческой терапии, был вдохновлен терапевтическими идеями стоиков.
Библейское слово, используемое на иврите для беспокойства (дааг), рассматривает беспокойство как комбинированную форму страха и печали, которая влияет на нефеш, совокупность нашего существа. Библия использует подход укрепления силы духа в отношении беспокойства, например, Псалом 94:
Во множестве моих тревог внутри меня твои утешения радуют мою душу.
В Новом Завете Евангелие от Матфея поощряет:
И может ли кто-нибудь из вас, беспокоясь, добавить один час к своей жизни?.. Сегодняшних неприятностей на сегодня достаточно.
Система беспокойства активируется от воздействия потенциального триггерного события, травматического опыта или уязвимости, это вызывает тревожные мысли и чувства, которые вызывают реакции физического стресса и реакцию, чтобы избежать тревожного поведения, чтобы обеспечить аллостаз.