Боязнь темноты - довольно распространенная проблема для детей. Порой им кажется, что в темноте обязательно прячутся монстры.
Это может происходить по причине того, что ребенок насмотрелся страшных роликов или увидел агрессивную сцену в фильме. Возможно ребенок испытывает стресс по другой причине и в таком виде он проявляется. А может быть таким образом ребенок не желает отпускать маму из комнаты, когда ложится спать.
Что нужно сделать, чтобы боязнь темноты не переросла в патологический страх?
⭐️ Изначально нужно выяснить причину появления страха и отталкиваться от этого.
⭐️ Не обесценивайте детские чувства. Скажите ребенку, что понимаете его страх, что тоже боялись темноты в детстве.
⭐️ Попробуйте объяснить, что монстры, которых малыш представляет не реальны. Расскажите, что злой персонаж, которого он видел в мультике - просто выдумка, а монстра он сам придумал в своей голове.
⭐️ Избавьте ребенка от источников страхов. Откажитесь от пугающих фильмов, сказок, мультиков, историй.
⭐️ Создайте вокруг ребенка психологической комфорт. Разговаривайте с ним, используйте сказкотерапию, попробуйте избавиться от страха с помощью игры.
Например, попросите ребенка нарисовать того монстра, которого он представляет, а затем предложите дорисовать ему клоунский нос, смешной колпачок, улыбку, воздушный шарик, все, что угодно. Задача сделать монстра смешным, чтобы ребенок понял, что он не страшен.
Большой ошибкой будет закрепление страха. Это значит, что такие действия как: засыпать с мишкой, который будет защищать, прятаться под одеялом от монстров, дожидаться папу с работы, чтобы он прогнал монстра, все это лишь закрепляет страх ребенка. В ситуации, если мишка потерялся или папа задерживается с работы, ребенок будет истерить, плакать, поэтому привязывать страх к чему бы то ни было нельзя.
Напомните ребенку, что испытывать страх не стыдно. Просто научите малыша с ним справляться.
Если ребенок отказывается засыпать без света, просыпается с криками среди ночи, если присутствуют нервные тики, панические атаки, то лучшим вариантом будет обратиться к детскому психологу.
Консультация детского психолога
Лина Романова 89683972236