Как мы уже не раз обсуждали, в основе многих актов агрессии часто лежит страх – негативно окрашенная эмоция, «возникающая из-за ощущения опасности». Это тревога, смятение, выход из состояния психического равновесия. Как отмечают психологи, страх может возникать по причине и реальной, и воображаемой опасности.
Если опасность реальна, страх основан на предыдущем опыте – человек уже сталкивался с похожей ситуацией, и она ему навредила, принесла ущерб. Например, человек может бояться темноты, потому что когда-то в детстве, допустим, на него в темной комнате спрыгнула со шкафа кошка, и это стало травмирующей ситуацией.
В основе такого страха лежит желание предотвратить новую травму, как-то ее избежать. Страх реальной опасности – рациональный страх, помогающий человеку выработать стратегию избежания ущерба. Например, чтобы избежать ограбления, люди могут ставить особые прочные двери, решетки на окнах, подключать сигнализацию и т. д. В данном случае мы говорим о том, что страх работает на благо человека, при этом не причиняя вреда другим. Ставить решетки на окна – не агрессия против грабителя.
Со страхом воображаемой опасности все сложнее, и вот тут как раз есть риски возникновения агрессии как реакции на страх. Человек боится не реальной, а гипотетической угрозы – так, например, женщина может бояться, что новая красивая знакомая «уведет» у нее мужа. Чтобы этого не произошло, женщина начнет нападать на эту знакомую, строить против нее козни, причинять вред. Так страх становится причиной агрессии.
Главная проблема воображаемого страха, который лежит в основе агрессии – это то, что он человеком не осознается. Он смутно ощущает, что от ситуации или от человека исходит какая-то угроза, но не анализирует ее. Женщина, которая боится, что останется без мужа, не формулирует это именно такими словами – ей просто не нравится гипотетическая соперница, она чувствует у ней отвращение и желание навредить. Хотя в действительности она просто очень не уверена в себе и испытывает страх.
В момент, когда страх осознается и формулируется, происходит его рационализация – человек понимает, чего он боится на самом деле, и, если этот страх кажется ему гипертрофированным, начинает осмыслять – а почему же он, собственно, так боится? Чем больше он начинает разбираться в себе, тем более эфемерной становится воображаемая угроза. Из чудовища, с которым нужно немедленно сражаться, угроза превращается в нейтральный или даже довольно симпатичный объект. И новая знакомая из гипотетической соперницы может стать хорошей подругой.
Страх, лежащий в основе агрессии, происходит от незнания и непонимания человеком самого себя, своих триггеров и ограничений, а также из-за нежелания подумать и проанализировать свои чувства, прежде чем акт агрессии совершать.