Никакой дружбе или отношениям не суждено длиться вечно.
В какой-то момент мы перерастаем людей в нашей жизни, развиваем разные интересы и даже в лучшем случае теряем людей из-за естественного круговорота жизни и смерти.
Но когда наступает подходящее время, чтобы уйти от отношений, которые кажутся обреченными?
Должны ли мы подождать… должны ли мы попытаться собрать осколки, и если да, то как долго?
В какой момент можно уйти и никогда не оглядываться назад?
Сжигание мостов — это трудное и серьезное решение. Когда мы «сжигаем мосты», мы, по сути, обрываем все контакты с человеком и делаем невозможным возвращение. Если вы боретесь с этим решением, есть несколько вещей, которые вы хотели бы знать в первую очередь.
Когда сжигать мосты — неправильный выбор.
Отрезать людей — не всегда правильное решение. Как бы нам ни хотелось быстро избавиться от человека, который доставляет нам неприятности, иногда проблема возникает больше внутри нас, чем в нем.
Например, сжигание мостов может быть неправильным выбором, если вы хотите избавиться от человека из-за страха перед близостью и нежелания быть уязвимым. Обе эти проблемы не будут решены путем отключения человека, и на самом деле принятие такого решения усугубит и углубит вашу неуверенность.
Если вам неудобно делиться всем своим «я» с другим человеком в дружбе или отношениях, проблема, очевидно, не в другом человеке, а в ваших собственных внутренних страхах и травмах. Чтобы справиться с этой проблемой, будьте честны с собой и человеком в своей жизни. Объясните, что вы чувствуете. Если они действительно любят вас, они поймут и перестанут пытаться заставить вас открыться.
Другим примером неподходящего момента для того, чтобы двигаться дальше, может быть пыл гнева (или другая сильная эмоциональная реакция). Когда мы поглощены эмоциями, наша логика подавляется, и мы не можем ясно мыслить или видеть.
Так много плохих и даже фатальных решений принимается, когда наше миндалевидное тело выходит из строя (вспомните все преступления на почве гнева, которые вы слышите в новостях). Чтобы уберечь себя от принятия опрометчивого решения, заставьте себя вдохнуть и выдохнуть в течение пары минут. Удаление себя от человека или ситуации также помогает вашему разуму и телу успокоиться.
Последний пример того, что не время двигаться дальше, — это когда отношения меняются и перестают быть веселыми и захватывающими все время. Очень многие люди склонны ошибочно полагать, что что-то «не так» с их отношениями по мере того, как они взрослеют и растут, потому что они больше не наполнены тем же экст*зом, который был в начале. Но реальность такова, что каждые отношения меняются: вы не будете испытывать той головокружительной эйфории, которая была у вас, когда вы впервые влюбились.
Но по мере того, как вы будете расти и меняться вместе со своим партнером, вы будете испытывать новые эмоции. Это нормально время от времени испытывать легкую скуку, но это не обязательно означает, что вам нужно сжечь мосты и двигаться дальше. Очевидно, что если вы постоянно чувствуете скуку и неудовлетворенность, вам следует серьезно пересмотреть свои отношения. Но не делайте ошибку, прыгая от партнера к партнеру в попытке найти того единственного человека, который вызывает у вас эйфорию в 100% случаев. Этого просто не будет.
БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ПОДДЕРЖКУ НАЧИНАЮЩЕГО КАНАЛА -
ПОДПИСКУ И КОММЕНТАРИЙ!
ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ, ВАС ЖДЕТ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО!
12 признаков того, что пора двигаться дальше.
Итак, когда пора двигаться дальше?
В какой-то момент нашей жизни всем нам приходится сделать душераздирающий выбор — разорвать контакт с определенными людьми. Для некоторых из нас это может означать сжигание мостов с нашими бывшими партнерами или друзьями, а для других это может означать прекращение контактов с нашими родителями, братьями и сестрами или даже с собственными детьми.
Нереально — и даже опасно — полагать, что все отношения можно исправить, что бы ни случилось. Мы не можем изменить других людей, как бы мы ни старались. Да, мы можем влиять на них, но решение измениться исходит от них, а не от нас. Мы не можем заставить других измениться. Поэтому иногда нам нужно признать, что пришло время двигаться дальше, отпустить и открыть новую главу нашей жизни, потому что независимо от того, что мы делаем, человек изменится только в том случае, если он заинтересован в изменении.
Отпускание может даже показаться некоторым людям жестоким, особенно если присутствует сильная эмоциональная связь. Но реальность такова, что мы должны заботиться и о себе. Если человек не является источником утешения или поддержки в вашей жизни, то он висит вокруг вас мертвым грузом, удерживая вас от самореализации.
Не эгоистично сжигать мосты, когда человек на другом конце провода питается твоей душой. На самом деле намеренное удаление токсичных людей из вашей жизни — это признак любви к себе и уважения к вашим личным потребностям.
Вот несколько основных признаков того, что пора двигаться дальше:
1. Они не проявляют интереса к вашим мыслям, мнениям или потребностям.
Ваши отношения очень однобоки. Даже когда вы пытаетесь выразить свои мысли и потребности, вы встречаетесь с пустой и стеной незаинтересованности. Жизнь, кажется, вращается вокруг другого человека, и всякий раз, когда вы пытаетесь перевести разговор на себя, этот человек сразу же пытается привлечь к себе внимание. В прошлом вы, возможно, обращали внимание на тот факт, что этот человек не проявляет интереса к вашим потребностям, но ничего не изменилось, и он не прилагал усилий, чтобы обратить на вас внимание. У этого человека отношение «Я первый, ты второй».
2. Они излучают постоянный негатив.
Что бы вы ни делали или ни говорили, другой человек всегда недоволен. Этот человек может все время придираться, ныть, критиковать, осуждать и жаловаться на вас или других людей. Мало того, вы всегда чувствуете себя несчастным, проведя время с этим человеком. Они как влажное тяжелое одеяло душит вашу душу.
3. Они не поощряют вашу свободу.
Большой красный флаг: если другой человек властный и строгий, медленно отступайте! Если вы чувствуете себя в ловушке и не можете быть самим собой, определенно пора двигаться дальше. Чувство ловушки также может быть тонким и пассивным, например, партнер или родитель, который пытается держать вас в зависимости от них, чтобы иметь власть над вами.
4. Они искажают правду.
Вы изо всех сил пытаетесь доверять этому человеку, потому что он так много лгал вам в прошлом. Ложь не всегда активна, она может быть и пассивной, например, утаивание информации или подробностей, которые вам нужно было знать. Этот человек неоднократно нарушал ваше доверие и не откровенен с вами.
5. Они не ставят ваши отношения на первое место.
Другой человек, похоже, не так ценит ваши отношения/дружбу, как вы. В то время как вы прикладываете так много усилий, чтобы улучшить ваши отношения с ним, другой человек, кажется, совсем не заботится о вас. Даже когда вы просили их отстаивать свою сторону отношений, они все равно отдавали предпочтение другим вещам, а не вам.
Например, они могут проводить долгие ночи с друзьями в пабе и возвращаться в 3 часа ночи. Или они могут забыть даты, встречи или соглашения и поставить работу или другие обязательства выше вас. В то время как занятость — нормальная часть жизни, у этого человека, похоже, совсем нет времени в своем расписании для вас.
6. Они создают постоянную драму.
Вы чувствуете себя истощенным, имея дело со всеми проблемами и драмами, окружающими этого человека. Даже когда у вашего друга/партнера/члена семьи что-то идет хорошо, они быстро находят что-то еще, чем они недовольны. У вас есть ощущение, что этот человек преуспевает в драме и без нее пуст. Вы устали слушать подробные отчеты об их ссорах, рабочих драмах, трагедиях в отношениях, праведных мнениях и так до бесконечности.
7. Они питаются вашей энергией.
Этот человек, кажется, подпитывается вашим вниманием и эмоциональными реакциями. Им может понравиться провоцировать вас, чтобы получить ответ, который заставит их почувствовать, что они имеют над вами власть. Вы также чувствуете себя очень уставшим рядом с ними и почти втянуты в их гравитационное притяжение. Если вы так себя чувствуете, скорее всего, у вас в руках энергетический вампир. Хотя мне не особенно нравится этот термин, он точно описывает людей, которым нравится высасывать нашу энергию.
8. Они постоянно нуждаются.
Вы чувствуете, что этот другой человек душит вас, и вы будто связаны с ним шаром и цепью. Вы не только должны заботиться о своих потребностях, но вы чувствуете, что должны заботиться и об их потребностях. Кажется, что этот человек постоянно требует от вас внимания, баловства, ласки и одолжений. Вы пытались убедить этого человека встать на ноги, но он, похоже, намерен цепляться за вас. Этот человек кажется неспособным быть уверенным в себе и постоянно ищет от вас одобрения.
9. Они причинили вам физическую боль.
В моменты ярости ваш друг/партнер/член семьи может ударить вас или каким-то образом причинить вам физическую боль. Хотя они, возможно, извинились, ваше доверие к ним было подорвано. Физическое насилие — это кристально чистый знак того, что пора двигаться дальше и навсегда сжигать мосты.
10. Они заставляют вас прятать свое истинное «я».
Вы пытались вести себя расслабленно и открыто с этим человеком, но столкнулись с холодностью, критикой или осуждением. В результате вы, возможно, прибегали к тому, чтобы скрывать свое истинное «я» и вместо этого носить маску. Постепенно вы, возможно, даже начали забывать, кто вы на самом деле, вместо этого стали оболочкой своего прежнего «я». Вам надоело менять себя ради другого человека.
11. Они манипулируют вами.
Вы хронически чувствуете, что этот человек эмоционально шантажирует или подвергает вас газлайтингу. Иногда вы даже чувствуете себя обидчиком, хотя на самом деле другой человек просто играет с вами в интеллектуальные игры.
12. Они намеренно сдерживают вас.
На первый взгляд может показаться, что у вашего друга, партнера или члена семьи «лучшие намерения по отношению к вам», но на самом деле это не так. Они напуганы. Они не хотят, чтобы вы изменились. Они не хотят, чтобы вы полностью реализовали свой потенциал, потому что это заставит их чувствовать себя обделенными. Они не хотят видеть вас счастливыми, потому что это покажет, насколько они несчастны.
Они не хотят, чтобы вы рисковали, потому что это заставит их пересмотреть свой собственный жизненный выбор. Как гласит старая истина, «страдание любит компанию». Несчастные люди хотят, чтобы их окружали другие несчастные люди, потому что это дает им чувство утешения. В результате вы можете почувствовать, что вам нужно приглушить свет, слиться с окружающими и стать тихоней.
Прочитав этот список, знайте, что вам не обязательно говорить «да» каждому знаку. Даже если вы испытываете только один или два из этих признаков, вы должны серьезно рассмотреть возможность того, что пришло время двигаться дальше. Хотя вам не обязательно сжигать мосты, вы можете создать пространство и дистанцию и посмотреть, как вы себя чувствуете.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Надеюсь, эти знаки мягко пробудят вас к мысли о том, что пришло время открыть новую главу в вашей жизни. И, пожалуйста, знайте, что такие чувства, как стресс, стыд и горе, являются нормальными реакциями. Лично я, когда пришло время сжечь мосты, много месяцев испытывал сильное эмоциональное и психологическое потрясение. Но, к моему удивлению, я почувствовал себя настолько свободным и раскрепощенным, что вся боль от разлуки того стоила.
Я надеюсь, что вы можете найти такую же свободу. Ваше сердце и душа сильнее, чем вы думаете.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ!
С любовью, Остров Света!