Помните, как мама говорила не тянуть руки в рот и не тереть глаза? Так вот, в этот список попал еще и пупок. Неожиданно, да? Рассказываем, почему он самый грязный и какие ещё части тела лучше не трогать в течение дня.
«Не грызи ногти!», «Не три глаза», «Не трогай лицо!» — кто в детстве этого не слышал? Врачи действительно считают, что некоторые части тела грязными руками трогать опасно. Какие и почему – расскажем дальше
Лицо
Если вы хотите, чтобы кожа была чистой и здоровой, как можно реже прикасайтесь к лицу, особенно если у вас акне. Помимо микробов на наших пальцах много кожного сала, которое может закупорить поры. Старайтесь не трогать лицо без крайней необходимости. Или хотя бы дезинфицировать руки, прежде чем коснуться кожи.
Глаза
Слизистая оболочка глаза – едва ли не самое нежная и уязвимая часть нашего тела. При трении ничего не стоит её повредить, а если трогать недостаточно чистыми руками, легко занести опасную инфекцию. Если чувствуете зуд или жжение в глазах, обратитесь к офтальмологу. При необходимости он назначит вам капли от сухости и усталости глаз, которые успокаивают слизистую. Оптимальный уровень увлажнения глаза, кстати, это ещё и залог хорошего зрения.
Уши
Эпителий, выстилающий ушные проходы, очень нежный и легко повреждается, а микротравмы и маленькие ранки открывают доступ инфекциям. Кроме того, привычка чистить уши может привести к повреждению барабанной перепонки, образованию серных пробок и частичной или даже полной потере слуха. Врачи уже давно выступают против чистки ушей ватными палочками.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
VKOKLink
Нос
Мама учила не ковыряться в носу? Она была абсолютно права! Внутри носа живут полезные бактерии, которые помогают справляться с вирусами и другими болезнетворными организмами, не пропуская их в дыхательные пути. А пальцами можно занести бактерии вредные, деятельность которых вряд ли хорошо скажется на здоровье.
Пупок
Думаю, сейчас я вас немного удивлю: врачи считают именно пупок самой грязной частью нашего тела. В этой маленькой ямочке скапливается наибольшее количество бактерий – и как раз ему мы уделяем меньше всего внимания, принимая душ. Старайтесь пореже прикасаться к нему и тщательно мойте.
Рот
У среднестатистического человека во рту живёт от 34 до 72 различных штаммов бактерий – большинство из них безвредны, а некоторые даже полезны. Но вот микроорганизмы, попадающие на наши руки, далеко не так безобидны и могут нарушить сбалансированную среду ротовой полости. При простуде вам особенно внимательно нужно следить за тем, чтобы не прикасаться к губам или рту, иначе велик риск усугубить течение болезни.
Ногти
Надеемся, вы никогда не грызли ногти – это действительно дурная и очень опасная для здоровья привычка. Но и просто прикасаться лишний раз к ногтям тоже не стоит: на ногтевых пластинах и под ними живёт огромное количество бактерий, до которых сложно добраться даже во время очень тщательного мытья рук. Лучшее, что вы можете сделать, – как можно реже прикасаться к ногтям и тем более не тянуть их в рот (смотри пункт выше).
#забота о теле #забота о здоровье #здоровье #тело #грязь #бактерии #нельзя делать