Она не видела проблемы, пока ни встала на весы.
Саша никогда не считала свой вес проблемой. Лишь в 20 лет она осознала, что 162 кг — это уже предел. За три года ей удалось сбросить почти 100 кг. Рассказываем, как это произошло.
Худела поэтапно
Александра Осипова живет в Златоусте, в Челябинской области. Она всегда была пухлой девочкой и никогда не стеснялась своего веса. С самого детства Саша была окружена заботой и любовью. К 20 годам она уже весила 162 кг. Именно тогда девушка поняла, что пора что-то менять.
Саша начала с малого — решила сбросить 10 кг. Она сократила количество вредной пищи и за пару месяцев дошла до 150 кг. Притом, девушка даже не отказалась от нее полностью, но результат уже был заметен.
«Когда я поняла что у меня получается, дальше пошел азарт: я смогу ещё? Следующая цель была 130 кг. Начала уже более жёстче к себе относиться, ограничила сладкое, мучное, начала смотреть что такое пп, рецепты, составлять меню», — написала Саша в своем блоге.
Она начала больше ходить, плавать и заниматься на велотренажере. За первый год ушло 30 кг.
Еще по теме:
Затем девушка пошла в спортзал. Благодаря тренировкам 2-3 раза в неделю за второй год она сбросила 20-25 кг.
«Третий год моего изменения. Вес стоит, долго стоит. Ещё рядом парень, который постоянно кушает что-то вкусное. Избавляемся от парня, это нас тормозит. И идём к новому тренеру в новый спортзал, а пошла я на железо. Я тренируюсь по 4-5 раз в неделю, результат за год -40 кг».
Вдохновила других
Когда историю Саши начали узнавать люди — ее вес достиг 63 кг. За три года девушка смогла сбросить 101 кг. Притом, сделала она это по своей воле, доступными способами и средствами, чем очень вдохновила аудиторию.
«Я в восторге, умница! Сила воли железная… Спасибо тебе, очень хорошая мотивация после увиденного, сама сейчас пытаюсь похудеть, 30 лишних кг».
«Ты просто умничка! Твой пример для многих будет уроком. Счастья тебе огромного!»
«Сегодня купила журнал «Твоя диета» и прочитала про Вас статью. Очень впечатлили! Нашла Вас в инсте*. Такая Вы молодец!!! На фото два разных человека абсолютно! Красотка! Вы мне дали «волшебный пендель». Начинаю худеть!»
Сегодня читают:
40-летняя жена Энрике Иглесиаса. Как выглядела Анна Курникова в молодости и как сейчас
Запустила свой блог и себя
Пик популярности Саши выпал на 2018 год. Тогда она снималась для тв-сюжетов, начала вести свой блог, о ней писали статьи в журналах. Но уже год девушка ничего не выкладывает в соцсети. На последних фото 2021 года стало заметно, что Саша поправилась — ее бедра стали больше.
Но это все равно не умаляет ее достижений и похудения на 100 кг. Тем более Саша доказала, что если она захочет, то легко сможет вернуться в прежнюю форму.
«Нет ничего невозможного. Просто нужно вовремя исключить из своей жизни слова: «не могу», «не хочу», «не буду», «не получается». Поверьте, когда нам действительно что-то нужно, мы лбом будем стены прошибать. А свою стену я уже прошибла. Дальше — следующие».
*Экстремистская организация, запрещенная в России.
Смотрите на канале:
24 года назад в мире впервые родились семерняшки. Как они выглядят сейчас?