🌿🌿🌿НОВАЯ ЖИЗНЬ – обычно это словосочетание пугает своей ультимативной формой. Ведь это придётся все поменять! А вдруг мне не понравится? А если окружение не поддержит мои перемены? А если у меня ничего не получится?
🌿🌿🌿Когда человек всей душой стремиться к новой жизни, это означает, что он исчерпал свои ресурсы, возможно пришел к эмоциональному выгоранию, или длительный стресс сбил все жизненные ориентиры и остались лишь усталость и разочарование. Стремление к обновлению, абсолютно нормальное желание: природа обновляется каждый год, клетки нашего организма постоянно обновляются. Мы всегда стремимся к лучшей, более счастливой и более радостной жизни. К жизни в согласии с собой и окружающим миром. И если вдруг сегодня вы чувствуете, что готовы начать НОВУЮ ЖИЗНЬ, то нужно бросить «якорь», зацепиться за что-то из вашей новой реальности.
💟1. Ну конечно визуализация. Я уже писала о техниках визуализации. В этот раз предложу простую. Закройте глаза, можно включить музыку и пофантазируйте немного. Представьте, что наступила весна и вы идете по красивой весенней улице, вы улыбаетесь солнышку, настроение отличное, хочется петь и танцевать. Вы проходите мимо витрины магазина и вдруг видите себя! И вы себе очень нравитесь! ❗CТОП. А теперь задайте себе вопросы:
☑️Куда Вы шли? Что на вас было надето? Чему вы радовались?
Ответы на эти вопросы дадут понимание направления. Кому-то хочется сменить сферу деятельности, кому-то хочется улучшить свои отношения, кому-то очень важно сменить имидж и стать увереннее, активнее, легче. Вариантов так же много как и людей. Слушайте своё сердце. Оно точно знает, что вам нужно.
💟2. Ну а теперь бросаем ЯКОРЬ⚓. Вы поняли, что вам нужно в данный момент жизни, теперь в течение нескольких минут надо закрепить это действием. Запишитесь к парикмахеру, пройдите собеседование, закажите туфли о которых мечтаете, договоритесь о встрече. Главное сделать это быстро, не дав возможности внутреннему критику отговорить вас от этого. Дерзайте! Дорогу осилит идущий! ##рансформация
перемены #психология #новаяжизнь