Арбуз не только помогает утолить жажду, но и помогает улучшить обмен веществ. Выводит лишнюю воду из организма. Арбуз полезен для здоровья. Так же по мимо всего, арбуз содержит витамины группы В, С, РР, А, магний, калий, фосфор, медь, марганец, цинк, железо, фруктоза, клетчатка, пектины, белки, органические кислоты. Эта сладкая ягода полезна при проблемах с сердцем, сосудами, а также при АД и если есть проблемы с пищеварением. Хорошо очищает кишечник и нормализует его работу. Как же есть эту вкусную ягоду, чтобы она принесла пользу? Нужно есть арбуз в меру! Из арбуза очень вкусно и полезно получается фреши, смузи, салаты и различные десерты. Спросите есть ли противопоказания такой вкусной и полезной ягоды? Конечно же! Нельзя есть арбуз при диарее, диабете, колите, камнях в почках, проблемы с оттоком мочи, обоснования при болезней пищеварения и может содержать много нитратов. Поэтому есть арбуз лучше небольшими порциями.
Хотите расскажу один секрет как можно быстро сбросить вес за несколько дней? Я его пробовала лишь один раз на себе. Ела гречку на воде и арбуз. И пила много воды. Такая диета подходит если вы не планируете никуда идти. Туалет становится вашим лучшим другом на несколько дней. Но эффект потрясающий я вам скажу. Я так влезла в свои любимые джинсы. Но по опы у скажу такой рецепт не эффективен. Вес потом возвращается когда вы приходите в свой обычный режим. Поэтому не рекомендую такой рецепт. По мне лучше придерживаться правильного питания и не сидеть на диетах. Но не всё так идеально.
Буду рада получить обратную связь. Пишите свои вкусные рецепты с арбузом.
#арбузная диета #арбуз #диета для похудения #пп рецепты #пп питание #вкусная и полезная еда
