Как справиться с нервозностью
"Было бы желание!" - Такова моя любимая фраза; только когда есть искреннее желание [что-то сделать, с кем-то познакомиться, что-то познать, чему-то научиться, от чего-то избавится и т.д.] - тогда и ТОЛЬКО тогда получится!
Я стала замечать за собою избыток нервозности где-то в 20-22 года. Это могло быть объяснимо моей учёбой в университете. Всё бы ничего, но в 25 я убеждалась с каждым днём всё больше и больше, что моя нервозность уже выходит за пределы допустимого! Срывы по пустяками! Разбитый вдребезги ноутбук мужа! Истерики! Я заводилась с четверти оборота!!!
Лекарства не при чём!
Поверь - лечиться таблетками бесполезно!
Если ты уже ПСИХ, то вернуться в состояние стабильной психики тебе поможет два решения:
1. согласиться жить с нормальной психикой!
2. найти причины её расстройства и проработать их!
В моём случае за первым пунктом [желание иметь нормальную психику] вопроса не встало, и я принялась за пункт №2.
Мне ОЧЕНЬ повезло попасть на самый прекрасный тренинг по личностному росту у Елены Блиновской (не реклама, кто знает - тот знает, кто не знает - могу дать ссылку на её официальные страницы в соцсетях)!
Благодаря ему определила свои слабости, - на самом деле именно в этих "дырах" и кроется причина слабой и расшатанной психики!
Дальше я стала тренироваться! Да, а ты как хотел?!! Без труда не выловить и рыбки из пруда! Тренировалась так: отслеживала свои реакции и переключала внимание с негатива на позитив в моменте! Я просто стала выбирать СЧАСТЬЕ! ЦЕЛОСТНОСТЬ! РАЗВИТИЕ!
После выявления слабостей и тренировки их нивелирования я пошла дальше, и стала изучать себя! Для меня астролог (хорошая девушка, которая не загибает цены на свои услуги астролога/таролога) расшифровала мою натальную карту, а потом я стала разбираться в ней и самостоятельно (кстати, это очень интересно!)
Потом я разобралась в своём бодиграфе (рейв-карта) в Human Design, и ещё сейчас изучаю Нумерологию!
Всё это - инструменты, доступные каждому человеку, чтобы знать себя! Как говорится - "Предупреждён - значит защищён!"
Так и есть!
Чем ближе ты знаком сам с собою - тем ты сильнее, стабильнее и защищённее!!!
Пока ты считаешь, что с тобою всё в порядке (а на самом деле ты так вовсе не считаешь), пока ты считаешь, что только кто-то другой может/должен делать тебя счастливым [родители, государство, супруг (а)], а не ты - ты так и будешь вязнуть в проблемах и психовать!
Здесь только одно решение играет главную роль - ТВОЁ РЕШЕНИЕ!!!
Как только ты примешь как факт то, что это - ТВОЯ и ТОЛЬКО ТВОЯ ЖИЗНЬ, и что только тебе её жить - ты станешь её создавать комфортной и прекрасной для себя! Даже в мелочах!
Но мелочей в жизни не бывает! Всё играет свою роль на пути к результату! Абсолютно всё! Даже твоя реакция!
И за почти 5 лет такой работы над собою я пришла к закономерному выводу - всё дело в ТВОЕЙ РЕАКЦИИ, твоём отношении к вещам [людям, событиям]. Оттого как ты отреагируешь сейчас зависит то, как это дальше будет развиваться в твоей жизни!
Решение на поверхности!
Такие реакции как злость, обида, неуверенность в себе и страх - провоцируют проблемы! Знай, что это так!
А такие реакции как любопытство, любовь, сила, честность и вера в лучшее - это реакции, стимулирующие продолжение жизни, развитие!
Никому не нужно твоё мнение, но тебе самому нужна твоя позитивная реакция!
___________
Полезную статью я написала для тебя?
Отметь благодарностью этот пост и, может быть, у тебя есть что написать в комментариях! С интересом прочитаю!