К сожалению, система человеческих взаимоотношений не застрахована от сбоев и ошибок. По статистика каждая третья пара сталкивалась с проблемой измен и недопониманий. Как убедится, что вас не постигла та же участь и что делать, если это все же с вами случилось?
ТТермос дает совет: разбейте ваши действия на несколько этапов. Если вы уверены в факте измены переходите сразу к второму.
Первый: доказательства. Подумайте, что стоит за вашими подозрениями. Нередко случалось, что подобные мысли продукт недопонимая. Впрочем, не все недопонимания безобидны. Самый простой путь заключается в том, чтобы поговорить с вашим партнером, однако, самый простой не всегда означает рабочий. Здесь все зависит от ситуации и степени вашего недоверия в этом вопросе.
Что касается доказательств, то, как правило, они намного ближе, чем кажутся. Наверное каждый хотя бы раз сталкивался с сомнениями и вопросами, когда что-то подсказывает о нелогичности происходящего. Вспомните эти моменты и не игнорируйте их впредь. Проанализируйте почву ваших догадок. Откуда они беруться и на чем основываются?
Чаще всего измена сказывается на самых простых вещах. Привычки в еде, часы работы и отдыха, настроение и отношение с окружающими, гигиене и прочем. Обратите внимание на мелочи.
Второй: доказательства найдены. Что делать? Во-первых, подумайте о себе и о том, что значит она для вас. Не существует индивидуальной "таблетки", нужной для того, чтобы пережить измену. Что поможет конкретно вам? Поддержка друзей? Родителей? Или, возможно, вы трудоголик и работа поможет справиться вам со стрессом? Найдите свой путь справиться с ситуацией, создайте для себя так называемую "подушку безопасности".
После, обсудите все с партнером. Примите решение, как дальше будет развиваться ваше взаимодействие и будет ли оно вовсе продолжаться. Помните, за редким исключением первостепенная причина измены - собственное желание. Как бы вам не объяснили произошедшее: стресс, обида, неудовлетворенность, ошибка - ничего из этого не отменяет ответственность, которую все взрослые и сознательные люди несут за свои поступки.
Третий: не позволяйте этому сбить вас с ног. Все мы сталкиваемся с разочарованием на разных этапах жизни и в разных условиях. Не дайте своей обиде и гневу затмить ваше стремление двигаться дальше.
Если вы приняли решение отпустить человека, который вам изменил, не дайте обиде и гневу сломать вам дорогу, по которой вы идете в будущее. Обратитесь за поддержкой. Воспользуйтесь тем, что вам доступно. Это может быть поездка в другой город, семья или друзья, работа или хобби. Дайте шанс чему-то новому, после того, как освободили место от чего-то уже не актуального.
Если же вы с вашим партнером двигаетесь дальше, не смотря ни на что, то просто поговорите с собой и убедитесь, что вы готовы к попытке восстановления доверия и тому подобное. Все мы разные, но, в первую очередь, поберегите себя.