Дочитал книгу «Поток» и готов поделиться с вами своими мыслями💡
Основной смысл потоковой деятельности состоит в обретении радости🤩
Для ощущения потока (оптимального переживания) характерно:
• соответствие наших умений сложности поставленной задачи;
• наличие четкой цели и четких «правил игры»
• а также обратной связи, позволяющей судить об успешности собственных действий.
Способность находить в несчастьях что-то позитивное является редким даром!
Без постоянной работы по совершенствованию собственных умений невозможно достичь настоящего наслаждения процессом.
⭐️Достижение мастерства в любом сложном деле укрепляет личность.
Еда, как и секс, входит в число основополагающих удовольствий, заложенных в нашей нервной системе.
Прикольный парадокс обнаружили исследователи:
❗️Работа ставит перед людьми задачи, требующие актуализации их навыков и умений; в результате они чувствуют себя более счастливыми, сильными, креативными и удовлетворёнными.
В свободное время перед ними, как правило, не стоит никаких задач, их способности не задействованы, и потому они скучают и чувствуют себя опечаленными, слабыми и неудовлетворенными.
При этом люди стремятся поменьше работать и побольше отдыхать🤔
Читали книгу❓
Буду рад вашим вопросам, комментариям и ❤️
Приглашаю в свой Instagram
#поток #книгапоток #книгидляуспеха #успехимотивация #книгидлямотивации #успех #мотивация