И в голове нарочито всплывают советы бывалых спецов, - "ОТПУСТИ и ВСЕ НАЛАДИТСЯ".
Но как же, сталкиваясь с собственным ступором и беспомощностью перед незвестностью сделать заветный прыжок в никуда. Ведь "отпустить" нельзя потрогать и увидеть, нельзя узнать наверняка когда это закончится и что же ждет дальше. Мы терпим тут фиаско, начинаем все заметнее видеть силу внутреннего КОНТОЛЕРа, мечущегося в неведении. Когда очень хочешь попасть в 10-ку или выбить страйк у жизни сужаешься до точки, не видя уже ничего вокруг. А надо ли все это отпускать? А отпустишь ли? Уверен? Какая есть вторичная выгода у сохранения навязчивого симптома "неотпускания"? Парадокс на первый взгляд в том, что на сознательном уровне все выглядит иначе. Мучаясь мы ищем спасения и хотим отпустить, но не отпускаем. Значит мучение здесь и сейчас есть та нужная необходимость. Это большая и серьезная работа искать где собака зарыта. В этом нам помогает ПСИХОАНАЛИЗ.
Возвращаясь к ощущениям мы понимаем, что в этот момент мы как-то определенно себя начинаем чувствовать.Попробуйте послушать себя, а как именно? С этого момента нам начинает приоткрываться дверь того, за 7 печатью неизведанного, к чему мы неосознанно привыкли и стремимся. Тем чувствам, которые играют определяющую роль в нашей структуре психики. Начнем соприкасаться с пониманием того, что обслуживают эти чувства, зачем они нам нужны и так небходимы. Это шажок, шажок навстречу себе и пониманию о себе.
Давящая боль от неспособности разрешить ситуцию может направить нас на проживание терпения. И это только один из путей рассмотрения ситуации.
Терпение- это АКТИВНОЕ действие, это не просто ничего не делать. Мы растем с мыслью, что должны закончить, что начали, это не так. Мы должны продолжать, пока не закончим.
Отпустить- это продолжать движение, свой путь, но не беспокоиться о результате.
Нам есть о чем задуматься!
Рязанова Светлана Павловна
Психоаналитик
Я ВКонтакте: vk.com/id22389382