Многие не обращают внимание на содержание снов. Однако, именно в этом состоянии, когда мы полностью расслаблены и не сосредоточены на повседневных делах, подсознание может дать нам важные подсказки. Особенно внимательно стоит отнестись к сюжетам, которые повторяются раз за разом (возможно, с некоторыми вариациями).
По статистике сон, в котором приходится убегать от кого-либо или чего-либо, — один из самых распространенных. О чем он может сигнализировать?
Общее толкование
Как ни странно, даже такой казалось бы однозначный сюжет может иметь несколько разновидностей. В первую очередь стоит понять: убегаете ли вы или просто бежите без определенной цели. Второй вариант считается достаточно нейтральным, а первый стоит разобрать подробнее.
Следующий вопрос, который стоит прояснить: от кого или от чего вы убегаете? Если вы не можете вспомнить, а сон повторяется постоянно, возьмите за правило записывать образы сразу после пробуждения. Это полезная практика, которая позволяет отслеживать внутреннее состояние.
Сам по себе такой сон означает внутреннее противоречие и дискомфорт. Существует определенная проблема, решения которой вы не знаете. Или факты, которые вы игнорируете и не хотите признавать. Более детально разобраться в ситуации поможет объект, который за вами гонится.
От кого или от чего вы убегаете?
Вариантов множество. Среди них можно выделить две большие группы.
- Вас преследует человек. Он может быть знакомым или незнакомым, мужчиной или женщиной. Со знакомыми людьми все проще. Обдумайте взаимоотношения с этим человеком. Комфортно ли вам с ним общаться. Не нарушает ли он вашу личную дистанцию? Если вы видите определенное лицо и можете его узнать, тревога, вызвавшая сон, связана с ним. Если за вами гонится незнакомец или вы вообще не видите преследователя, это сигнализирует о том, что вам не хочется завершать начатые дела. Вы тревожитесь, что предприятие может окончиться провалом и боитесь двигаться дальше. Подумайте, к какой сфере вашей жизни относится это предупреждение.
- Абстрактный или фантастический монстр. Этот сон самый противоречивый, стоит отнестись внимательно к подобному сигналу. Как и в первом случае он может означать стремление убежать от проблем и бесконечное откладывание важных решений. Но также он может быть сигналом зарождающейся болезни. Тело отслеживает свое состояние быстрее, чем сознание, и может сообщать об опасности с помощью снов. Поэтому если вам регулярно снится мифическое чудовище, от которого вы пытаетесь убежать, стоит сдать анализы и проверить общее состояние организма.
Есть и другие вариации. Можно убегать от стихийного бедствия, в одиночку или в компании с кем-то, в хорошо знакомой местности или в незнакомом городе. Записывайте сны и анализируйте их. Зачастую вы сами в состоянии понять, чем вызван тот или иной образ, и о чем он предупреждает.
Хочу, чтобы сны не повторялись: что делать?
Сигналы от подсознания могут быть полезными, однако после ярких запоминающихся грез мы часто просыпаемся разбитыми. Для того, чтобы по утрам чувствовать себя отдохнувшим, важно создать в спальне благоприятную атмосферу, а также подобрать подходящий матрас. Бывает, что тревожные сны вызваны дискомфортом, который мы испытываем во время отдыха. Переоборудование спального места способно полностью решить эту проблему.
Матрас Blue Sleep Hybrid Duo — премиальная модель, которая способна значительно улучшить качество вашего сна и отдыха. Изделие создано с применением современных британских технологий и состоит из нескольких слоев.
- Высококачественная пена Memory Blue с эффектом памяти и пропиткой из охлаждающего геля. Спать на модели не жарко (даже летом или при включенном отоплении).
- Пена с графитовой крошкой повторяет контуры тела и выполняет мягкую поддержку во время сна.
- Слой из натурального льна, который обеспечивает долговечность и износостойкость изделия.
- Более 4000 независимых микропружин (высота каждой 2,5 сантиметра). Они гарантируют упругость поверхности и правильное положение тела во время сна.
- Дополнительный слой пены — для улучшенной поддержки.
- Высокотехнологичный слой с воздушными каналами — обеспечивает циркуляцию воздуха и придает конструкции дополнительную упругость. Снимает обратное давление на тело.
- Чехол из бельгийского трикотажа с натуральным льном — приятный на ощупь, прочный и экологичный. Он защищает матрас от загрязнений и придает ему стильный вид.
В комплект можно приобрести защитный водонепроницаемый дышащий чехол. Он продлит срок службы изделия.
Подушка Blue Sleep Memory имеет специальную форму, которая обеспечивает правильное положение шеи. Она способствует наилучшему расслаблению. Наполнитель — инновационная пена с эффектом памяти. После сна на данной модели вы будете чувствовать себя бодрым в течение всего дня.
Общие рекомендации для спокойного сна
Для того, чтобы тревожные сны не приходили к вам, стоит придерживаться следующих правил.
- Если вам снится повторяющийся сон (к примеру, тот, в котором вы убегаете), проанализируйте свою жизнь и окружающих вас людей. Возможно, подсознание пытается вас о чем-то предупредить.
- Записывайте яркие образы — они помогут отследить динамику и лучше разобраться в сигналах, которые посылает вам подсознание.
- Сделайте спальню максимально комфортной. Используйте для этого матрасы от Blue Sleep, а также анатомические подушки.
- Подбирайте продукцию для сна тщательно. Важно выбрать модель, которая подойдет именно вам. Blue Sleep предоставляет 100 дней на тест матраса, вы всегда сможете вернуть модель, если она вас не устроила.
- Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время (даже в выходные). Это важно для того, чтобы организму не приходилось постоянно перестраиваться в новый режим.
- Не используйте гаджеты поздно вечером. Просмотром любимых сериалов (особенно в жанре триллера) также лучше заниматься минимум за два часа до отхода ко сну.
Спасибо, что дочитали статью до конца, нам очень приятно! 🙂 За это мы дарим Вам промокод: ZenX
Промокод суммируется, чтобы им воспользоваться – переходите к нам на сайт 👉🏻 https://bluesleep.ru/