Дабы не романтизировать тему, сразу хочу начать с того, любой кризис хорош, когда он не касается конкретно тебя. Учиться переживать тяжелые времена нужно, так как эти времена гарантированы каждому, но рассуждать о них всегда проще, чем проживать. Поэтому, старайся не доводить до кризиса. Когда ты упал в ментальную яму, как там поедет и куда повернёт твоя кукуха — прогнозировать сложно. И лучше лишний раз не испытывать свою психику. Но, если ты уже столкнулся с кризисом, то добивать себя загонами — идея не самая перспективная. Всегда помни о том, что кризис — это сигнал для смены условий. Если ты вляпался в мучительные психологические самотерзания, то это точно не результат одного дня или одной ситуации. Анализируй свой путь. Скорее всего, проблемы по чуть-чуть начали накапливаться задолго до того, когда ты заметил, что что-то идёт не так. Кризис — это всего лишь период. Когда ты сталкиваешься с ним, ты можешь поддаться слабости и растянуть свои мучения, а можешь настраивать себя на