Дабы не романтизировать тему, сразу хочу начать с того, любой кризис хорош, когда он не касается конкретно тебя. Учиться переживать тяжелые времена нужно, так как эти времена гарантированы каждому, но рассуждать о них всегда проще, чем проживать. Поэтому, старайся не доводить до кризиса. Когда ты упал в ментальную яму, как там поедет и куда повернёт твоя кукуха — прогнозировать сложно. И лучше лишний раз не испытывать свою психику.
Но, если ты уже столкнулся с кризисом, то добивать себя загонами — идея не самая перспективная. Всегда помни о том, что кризис — это сигнал для смены условий. Если ты вляпался в мучительные психологические самотерзания, то это точно не результат одного дня или одной ситуации. Анализируй свой путь. Скорее всего, проблемы по чуть-чуть начали накапливаться задолго до того, когда ты заметил, что что-то идёт не так.
Кризис — это всего лишь период. Когда ты сталкиваешься с ним, ты можешь поддаться слабости и растянуть свои мучения, а можешь настраивать себя на накопление нового потенциала. Ведь когда ты всё потерял, то и терять больше нечего. А значит, любое начинание будет даваться проще. Поэтому, безусловно, в короткой перспективе, кризис — штука болезненная, но на дистанции это всегда свидетельствует о новом жизненном этапе. Всегда.
Вспомни любой свой уже пережитый кризис. Как бы плохо тебе не было, потом становилось легче, а спустя ещё какое-то время становилось ещё лучше, чем было. Мужчин до кризиса может довести не так много вещей: либо сердце разбили, либо потерялся в жизни и не понимаешь что делать, либо сконцентрировал много ресурсов в одной точке и всё потерял. Любой из вариантов предполагает личностное обнуление и поиск новых для себя возможностей.
Хотим мы того или нет, но инструкции к жизни нам никто не даёт и ошибаться — ровно такая же необходимость, как и накапливать достижения. Я понимаю, что написать — не дом построить, но, тем не менее, на мой век пришлось много трудных периодов и многое приходилось вывозить ещё будучи юношей. Поэтому, я по себе понял, что отношение к кризису и определяет степень его тяжести. А отношение к чему-либо всегда можно проработать.