Хороший и совсем небезобидный вопрос. Особенно когда появилась проблема, которую надо было решить еще «вчера». Здесь не до сантиментов и лирики, просто хочется узнать причину выпадения и что делать.
Вступает в строй вечная философия – кто виноват, и что делать.
Я вас прекрасно понимаю, я и сам был в этой ситуации. Прошлым летом, после изнуряющего ковида, полезли волосы. Утренний подъем настроения был обеспечен, когда я смотрел на подушку и видел не совсем приятную картину.
Пришлось немного погрузиться в эту ситуацию и пары недель мне хватило, чтобы решить эту проблему.
И так, первое – волосы в норме выпадают. Нормой, по мнению специалистов, считается потеря 80-150 волос в сутки. Много это или мало, решайте сами, т.к. на голове находится в среднем 100-150 тысяч волосяных фолликул, из которых растет волос.
Есть 3 фазы развития волоса (2-3-5 лет – все ну очень индивидуально), а затем выпадение. После этого процесс запускается снова.
Поэтому в первую очередь обращаем внимание на психологию. Зная норму, мы спокойно можем смотреть на расческу и не делать скоропалительных выводов.
Думаю, что это самая главная проблема «повышенного» выпадения волос.
И все-таки, когда вы поняли, что у вас непорядок с волосами (или вы сомневаетесь), я порекомендовал бы в первую очередь обратиться к врачу.
Почему? Повышенное выпадение волос может быть следствием чего-то, а не причиной. Организм умный, потерей не самого важного, он дает сигнал – ищи происхождение проблемы, чтобы не пропустить чего-то главного.
Хотя, конечно, для информации я приведу вам возможные причины повышенного выпадения волос: прием медикаментов, стрессы, недостаток витаминов, микроэлементов, наследственность, заболевания волосистой части головы, хронические заболевания, состояния после операций, снижение кровообращения в области кожи головы.
И что еще важно понять - состояние волоса напрямую зависит от состояния организма. Волосяной фолликул должен быть обеспечен полноценным питанием и всем-всем необходимым для развития и роста.
Поэтому, например, при железодефицитной анемии, в крови снижается уровень гемоглобина и эритроцитов, а, следовательно, меньше кислорода доставляется к волосяным фолликулам, нарушается питание и как результат, возникают проблемы с волосами.
Надо заметить, что у организма человека по многим позициям большой запас прочности, и часто видимая проблема возникает не сразу. Поэтому относимся к себе внимательно и не пропускаем данную симптоматику. Стоит отметить, что выпадение волос прекратится при адекватном лечении и нормализации анализа крови.
Следующий пример. Что может произойти с волосами при дефиците цинка? Это и выпадение, и истончение и ломкость волос, а также их медленный рост. Почему? Потому что при дефиците цинка хуже усваиваются другие микроэлементы и витамины, которые важны для роста волос.
А еще при недостатке цинка снижается деление клеток в волосяном фолликуле, он постепенно слабеет и создается предпосылка для обильного выпадения волос. Кроме того цинк способствует воспроизводству коллагена и кератина (напомню вам, что и кератин, и коллаген это белки, которые формируют стержень волоса).
Как в организме все взаимосвязано - маленькие миллиграммы таких элементов создают большие проблемы - поэтому внимание к мелочам.
И еще, и самое важное – если вы думаете, что все пройдет само… не пройдет. Здесь время не на вашей стороне.