Про эту зону комфорта и так все кругом говорят, зачем мне опять про неё читать?
Мне то откуда знать? Я тут просто своим мысли выкладываю с кайфом для себя.
Кроме шуток, в моей голове, действительно понимая проблему и откуда она исходит - мы делаем самый первый шаг в её решении. Если, прочитав текст снизу вы подумаете: "Блин, внатуре" - значит до этого вы не делали шагов, только собирались.
К слову, проблема этого самого "собирания", когда мы всё время хотим что-то начать: заниматься спортом, изучать программирование и другие замечательные вещи. Тоже сильно меня бесит. Позже (в другой статье) и её разберу (возможно).
Что есть зона комфорта в бытовом понимании?
Представьте 2 пузыря, соединённых корридорчиком. Так вот первый пузырь - ваш дом, комната или иное место где вы живёте. Второй - ваша работа, место учёбы и иные места, куда вы ходите постоянно, чтобы жить дальше.
да, школа, работа, универ считаются зоной комфорта, даже если вас там все бесят и вы ненавидите это место - уровень стресса, который даёт поход в ненавистную школу, где вас никто не любит недостаточен, чтобы называть это выходом из зоны комфорта.
Лично мой пример - квартира(стол и интернет) - полный путь от дома до учебы - университет. Сюда я бы ещё добавил все места, где вы часто бываете.
Помните, что зону комфорта мы можем создать сами, например, пойдя в людное место с друзьями.
Приятно, если в моём описании вы узнали себя, но не забываем - что зона комфорта для нас, хикканов, задротов, мизантропов и ассоциальных - короче всех придурков, которым для чего то придумывают определение - это опасно. Мы помещаем себя в среду, где можно прилагать минимальные усилия для комфортной(или просто) жизни. Что ведёт к деградации.
В чём проблема того, что я постоянно нахожусь в комфортных для меня условиях? Я приземлённый человек, не стремлюсь к высотам и просто хочу наслаждаться жизнью!
Не вопрос, но у меня то есть некоторые амбиции. Я не стремлюсь к верхушке, не хочу быть известным. Моя цель лишь постоянно совершенствоваться, пока не пойму, что теперь можно и на пенсию.
Я люблю игры в жанре RPG, где главной целью выступает постоянная прокачка персонажа, улучшение его навыков, характеристик и кошелька. Так же и в жизни мне очень хочется совершенствоваться. Не скажу, что я этим часто занимаюсь, но никогда не поздно начать. Быть может сейчас - отправная точка.
Помним, да, что статья чисто для себя.
Стресс. Он бывает как здоровый - короткий. Когда мы некоторое время напрягаемся, находимся в дискомфорте. Такой стресс полезен как для организма, так и для личности. Сами почитайте где-нибудь об этом - интерессные вещи обсужадем всё таки. Так и нездоровый (губительный) - это продолжительное нахождение в стрессовом состоянии. Например, если вы задолго до экзаменов начинаете волноваться или сидите в долговой яме (и кичитесь об этом). Такой стресс действительно вреден, истощает как ментально, так и физически - могу посоветовать только относиться проще к вещам.
Так вот о чём бишь я - покидая эту уже приевшуюся зону комфорта мы заставляем себя нервничать, ощущать дискомфорт, при этом АДАПТИРУЯСЬ К НОВОМУ. ЖИВЫЕ СУЩЕСТВА ВЫЖИВАЮТ ЛИШЬ АДАПТИРУЯСЬ КСТА. Так вот, если я сегодня после пар пойду в спорт зал -- это будет самое лучшее что я могу сделать для самоапгрейда и выхода и зоны комфорта.
Я буду нервничать из-за того, что нахожусь в обществе людей, чаще всего подтянутых, накачанных и с хорошей фигурой. Мне будет неловко, что я такой весь жиробасик пришел тут короче. Но в то же время, если я буду заниматься, а не смотреть на шикарные мужские мышцы - у меня в голове появиться чувство гордости за себя, что вот, в данный момент я работаю над собой - сейчас мой мозг вырабатывает дофамин (или как его там) и я получаю удовольствие, возможно я захочу ещё и буду возвращаться снова и снова. Таким образом я не только начну заниматься спортом, но и интегрирую себя в новое, другое общество. В целом навык, когда вы АДАПТИРУЕТЕСЬ в новой социальной среде с определенными интересами, очень крутой. Если вы такой - человек - респект.
Для тех кто отвлекся от умных мыслей - все ещё раз кратко:
Зона комфорта - приятное, но опасное место. Быть там не плохо, но длительное прибывание сделает из вас ленивого, узколобого и самое страшное - обычного.
Да, это немного по-детски, но я бы не хотел быть "просто обычным". Хоть немного, но нужно иметь какую-то фишку. Если не с рождения - то приобрести. Помните, что мы пластелин, из которого можно слепить почти что угодно. Если вам говорят, что есть качества, которые нельзя приобрести, которые отроду появляются - забейте на них болт. Такие люди либо оправдывают то, что ничего не делают для самосовершенствования, либо считают, что от природы имеют какой-то талант, например харизму, и теперь как питухи гордятся тем, какие они крутые. УСПЕХ НЕ ИМЕЕТ НИКАКОЙ ЦЕННОСТИ, ЕСЛИ ТЫ ДЛЯ НЕГО НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЛ. Мы гордимся не достижениями, а тем путём, что мы прошли для их получения.
Несколько примеров, чем бы вы могли заняться для выхода из зоны комфорта и апгрейда:
- Если вы боитесь или вам дискомфортно среди большого скопления людей - сходите на стенд ап в ресторане (не большой концерт)
Если ваша жизнь линейна (дом - работа/учеба - дом), и из приятного - только редкие прогулки с друзьями - попробуйте создать что-то: картину, игру, блог, музыку.
- Дальше там сами придумайте, просто решите, что вам могло бы понравиться, но вы боитесь или не хотите потому что.... (ваш какой то загон или фобия)