Всем в очередной раз привет!
Хотел бы в этой статье поделиться своими знаниями и наработками, связанными с болями в спине. Последнее время ко мне все чаще обращаются люди, сами поставившие себе диагноз "Остеохондроз". Говорят: "У меня болит позвоночник" и пр. Я человек не занудный, поэтому не пытаюсь их переубедить, а просто избавляю их за несколько сеансов от боли и дискомфорта. Так давайте разберем истинную причину большинства болей и посмотрим, как с этим связан страшенный остеохондроз.
Что такое остеохондроз?
Для начала нужно понимать, что если вы идете делать МРТ, вам там в любом случае напишут одно из двух это будет либо остеохондроз, либо еще более страшное "дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков". Итак, на самом же деле, такое заболевание как остеохондроз уже давным-давно исключено из МКБ (Международного Классификатора Болезней), так как это заболевание как таковым заболеванием и не является. Это в первую очередь такой же логический процесс как и старение организма в целом, при котором происходит износ фиброзного кольца и замыкательных пластин в межпозвоночных дисках. Этот процесс можно считать нормальным для любого организма если бы не одно но!
При ранних дегенератических изменениях риск получения протрузии а в дальнейшем межпозвоночной грыжи - значительно увеличивается.
Почему возникает остеохондроз?
Нужно понимать, как происходит процесс питания межпозвоночного диска. Все микроэлементы и питательные вещества поступают из окружающих мягких тканей (мышц). Если же мышца находится в гипертонусе, она может перейти в состояние стойкого контрактурного напряжения. В таком состоянии трофика (циркуляция жидкостей) в мышце будет нарушена, засчет чего питательных веществ в межпозвоночный диск будет поступать намного меньше, и со временем мы сможем наблюдать дистрофический процесс в ткани межпозвоночного диска.
Как избежать данного заболевания?
Исходя из механизма возникновения, мы можем подобрать механизм профилактики. Итак, для того, чтобы избежать нехватки питательных веществ нужно содержать мышцы в тонусе. Для того, чтобы держать мышцы в тонусе им нужна нагрузка, а также, чтобы избегать перенапряжения необходимо растяжение. В большом счете необходимо заниматься физической культурой, делая упор на мышцы спины. Отлично выриантом будут тренировки с отягощением в тренажерном зале, бассейн, также возможны домашние тренировки.
Что делать если уже болит?
Если болит спина и вам сказали что это остеохондроз не спешите расстраиваться. В основном, причиной появления болевой симптоматики является стойкое контрактурное напряжение в мышцах. По большому счету - болят не кости, болят мышцы. И для того, чтобы избавиться от боли, вам в первую очередь необходимо посетить специалиста в области массажа, остеопатии, мануальной терапии, который уберет спазмы с мягких тканей, приведет их в нормальное состояние. А далее, после прохождения курса лечения, необходимо будет стабилизировать эффект с помощью курса ЛФК.
Друзья, вех обнял помял, пишите комменты если статья была интересной! Спасибо тем кто дочитал!