Нерегулярный стул друзья, это не только не нормально, но и может быть очень опасно.
В этой статье мы поговорим о причинах, последствиях и как нам действовать.
Последствия хронических запоров:
- Больной вид лица
- Проблемы с кожей (прыщи, жирная кожа и угревая сыпь)
- Проблемы с ЖКТ (Изжога, вздутие и т.д.)
- Лишний вес
- Проблемы по мужски
Думаете это все? Конечно нет, в организме происходят более опасные процессы.
Интоксикация бьет по всем системам:
- Кровь
- Лимфа
- Печень
- Сердце
- Легкие
- Почки
Сильное «напряжение» при дефекации вызывает возникновение трещин, кровотечение, образование геморроидальных шишек.
Постепенно все это может привести к возникновению геморроя, воспалению прямой кишки или, хуже того, к раку толстой кишки.
Что вы должны знать?
Основные причины возникновения запоров:
- недостаток жиров
- недостаток воды
- плохой желчеотток
- недостаток клетчатки
Какая тактика помощи?
Устраняем вышеперечисленные проблемы:
- теплая вода утром натощак
- лецитин перед завтраком
- оливковое масло ложку с каждым приемом пищи
- псиллиум
- мин.вода Зайечицкая горькая или Белинска киселка по инструкции
- достаточное количество воды в течении дня.
В норме здоровый человек должен опорожнять кишечник КАЖДЫЙ день.
Ознакомьтесь с другими полезными статьями :
Преддиабет и его симптомы
Как восстановиться после Ковид
Подписывайся, что бы не терять меня 😉
#запоры #запор у ребенка #здоровье и красота #кишечник