В каждом из нас живут десятки разных Я, разных частей, которые не всегда согласны друг с другом.
Каждая из этих частей желает нам только хорошего, беда в том, что это хорошее они понимают по-разному.⠀
Самый банальный пример одна часть страстно желает похудеть, а другая жуть как хочет пеперрони и уже набирает номер доставки.
Пример посложнее. Одна Я очень хочу отношений. Но другая часть настоятельно оберегает все мои Я от этого вселенского зла, она же помнит чем это может закончиться. В какой-то момент эта часть захватывает власть. В итоге я просыпаюсь утром, мой парень уже послан, всем близким друзьям разослано оповещение что это очередной придурок, за окном другой город... Я смотрю на это всё и думаю - вы что вообще натворили. А они такие: "Нормально всё, без паники, он с самого начала нам не нравился, мутный тип был".
И так далее - одна часть хочет роскошной жизни, другая уперается руками и ногами в дверной косяк и верещит: "Я туда не пойду, мне страшно, мы такого ещё не видели, как с этим работать, всё же нормально было, понятно всё, сюрпризы нам не нужны... мамонты так и вымерли!".
Прежде всего нужно понимать, что каждая часть действует исключительно из благих намерений, чтобы помочь нам, защитить. Но обладают они все своим совершенно различным набором убеждений и верований.
Дальше самое интересное, у каждой из моих Я обязательно есть противоположная. И чем сильнее мы выделяем одну часть, тем большую силу обретает ее обратная сторона. Например человек который сидит на жёсткой диете, очень вероятно что сорвётся и опустошит холодильник. Или чем больше я хочу получить что-то, наделяю важностью, тем старательнее теневая часть всеми силами меня оберегает от реализации этого желания. Зеланд называл это "снизить важность".⠀
И ещё чем больше я заглушаю какую-то часть не слыша ее и убирая в тень. Тем сильнее она начинает кричать, сначала через плохое эмоциональное состояние, потом через болезни итд. Самый простой пример, когда трудоголик неожиданно заболевает потому что организму нужно отдохнуть.
Или такой мачомэн хочет всегда казаться сильным и заглушает свою слабую сторону, которая нуждается в любви и заботе. И чем больше он выпячивает свою "силу" тем громче "кричит" его подавленная сторона, тем активнее она становится, сначала через эмоции, потом через ситуации когда эта часть всё-таки получит заботу через болезни или тяжёлые жизненные обстоятельства, которые он опять же сам "притянет"/создаст.
Или например, если я хочу переехать, одна часть меня тревожится - как это мы всё бросим, вдруг нам не понравится на новом месте. Я её не слышу и отмахиваюсь от нее. Тогда она начинает привлекать к себе внимание, сначала допустим неоправданной тревогой, а потом я подсознательно начинаю создавать вокруг себя обстоятельства, чтобы эта часть могла закричать - воооот я же говорила!
Каждой частичке нашего большого Я по-сути нужно то же, что маленькому ребенку - внимание, быть замеченной. Зачастую здесь даже не нужно совершать никаких действий, просто услышать и принять.
V