В данной статье не будет слов про лечение такого заболевания, как акне, потому что у меня нет диплома врача дерматолога. Я всего лишь поделюсь с вами о том, как можно помочь себе принять болезнь и справиться с давлением комплексов, которые неизбежно появятся вместе с ней.
Откуда мне это известно? Все легко. Я сама живу с акне уже несколько лет, поэтому точно знаю, о чем говорю. Мне искренне хочется помочь людям с такой же болезнью.
Эта статья пересказ некоторых важных моментов, к которым я пришла спустя нескольких лет совместной жизни с нездоровой кожей, поэтому пользуйтесь.
Пожалуй, перейдем к сути.
Что помогло мне начать относится проще к своей внешности и акне? Ответ - психология. Только благодаря ей появилась возможность выкарабкаться из состояния тотальной ненависти к себе, отвращения, самобичевания, тревог, страха перед мнением окружающих. Началось все со статей в интернете про акне. Дальше я пошла штудировать психологическую литературу, смотреть различные видео в Ютуб. Мои действия привели к настоящим сокровищам: аффирмациям, психосоматике, медитации, мотивации вести здоровый образ жизни и, самое главное, к осознанности и пониманию того, что нашей головой и мыслями можно управлять. Путь был долгим, но даже после впитывания стольких объемов позитивной и полезной информации проблема так и не решилась. Понимание того, что болезнь излечима, да и в целом акне не такая уж и катастрофа, появилось, но только его одного не хватало. Подсознание продолжало упорно настаивать на том, что я недостойна лучшей жизни, а неосознанные атаки стыда и стеснения продолжали терзать душу каждый раз, когда я оказывалась за пределами дома. В этот период в моей голове велась война между осознанностью с благоразумием и старыми неверными убеждениями о себе и о болезни. Какие-то битвы я проигрывала, потому что не могла успокоить свою внутреннюю истерику, а какие-то выигрывала. Самое главное здесь то, что из-за увлечения психологией и изучения своей личности, которая больше, чем мое тело, у меня появился ресурс, позволяющий справляться с негативом в голове. Например, при знакомстве я могла не думать о чужом мнении по поводу моей кожи, ведь знала, что другому человеку нет особого дела до моей проблемы, он общается с Дашей, а не с акне, а подходя к зеркалу, могла делать себе комплименты с завидной лёгкостью, и руки не лезли к лицу, чтобы убрать новый красивый "подарок кожи". Однако наступали и моменты, когда я избегала встреч да и любой социальной активности в целом из-за высыпаний, пыталась их побыстрее убрать путем выдавливания, что категорически делать нельзя!
Но все же однажды число внутренних побед над негативом стало больше, чем поражений. Внушение сработало на ура, я изменила старые программы в подсознании, создала новые нейронные связи в мозге, и жизнь стала легче восприниматься естественным образом. Психология подарила мне уверенность, силу, позитив, излечила от душевных ран, помогла выйти из роли тирана и жертвы.
В моем случае произошло следующее: я слишком сильно страдала, мне надоело, появилась решимость все изменить, и начались поиски бесплатной помощи. Было трудно, но я продолжала, а в конце и пришла к принятию.
Работа над собой, контроль мыслей, отказ от негатива – единственный путь к принятию, которое, к сожалению, не придёт в вашу жизнь, если вы не приложите усилий.
Дорогие читатели, позвольте дать вам возможность приложить усилия сегодня, прямо сейчас! Прочитайте и поразмышляйте над моими следующими мыслями и начните путь принятия себя!
1. Найдите ответ на вопрос, почему, вы, целостная и интересная система от природы, потеряли способность любить и принимать себя, свои тело и личность? Ответ: все дело в акне - неверный.
2. Прекратите возвеличивать свою болезнь, вы сильнее своего акне, а оно в большинстве случаев лишь временное обстоятельство!
3. Акне можно использовать как существенный толчок к личностному развитию, подумайте каким образом.
4. Позвольте себе мысль о том, что любая болезнь – сигнал тела о том, что вы как личность делаете что-то не так.
5. Любовь и принятие требуют внимания и активности.
6. Для счастливой и гармоничной жизни нужно соблюдать гигиену мыслей.
И так, подведём итоги. Акне не только украшает кожу вульгарными высыпаниями, оно ещё и оказывает мощное психологическое влияние на человека. Побочным эффектом становятся комплексы, с которыми людям приходится жить и в лучшем случае справляться. Я пришла к такому выводу, что единственное решение ситуации в сложившихся обстоятельствах — это ментальная перестройка, а меняться можно по-разному, при помощи психолога и получения квалифицированной помощи или же способом самостоятельного поиска гармонии, который доступен абсолютно всем людям на Земле. Главное, что принять себя с подобной болячкой возможно, и я живой тому пример! У меня получилось, получится и у вас. Хоть внешность играет существенную роль, но поверьте, если вы живёте с чистой, искренней душой, то даже такая болезнь, как акне, не сможет скрыть всю вашу истинную красоту.
Дорогие читатели, это моя первая статья, поэтому без ошибок не обошлось, но я работаю над развитием своего навыка писательства. Прошу отнестись с пониманием! Желаю вам успехов и терпения.