Наконец-то наступила долгожданная весна! Все чаще сияет солнце, тает снег, хрустит последний ломкий ледок, превращаясь под теплыми лучами в воду. И наши ногти, словно взяв пример с льдинок, так же ломки и непрочны. Сказывается долгая зима, негативное влияние холода и ветра, недостаток солнечного света и долгих загородных прогулок. Как помочь ногтям и добиться их быстрого «весеннего» обновления?
Правильное питание
Правильно питаться нужно всегда, но особое внимание своему рациону нужно уделить именно в сложный переходный сезон зима-весна. Употребляйте больше продуктов, которые содержат необходимые для роста ногтей витамины и микроэлементы. Перечислим вкусных помощников наших ногтей. Итак, обязательно включите в свой рацион морковь (источник витамина А), капусту, печень, куриные или перепелиные яйца, пивные дрожжи, пророщенную пшеницу (богата витамином В), фрукты (преимущественно цитрусовые), растительное масло, орехи, лук (снабжает организм витамином С) и бобовые. Уже через несколько недель вы заметите, что ваши ногти приобретут приятный оттенок, а некрасивые бороздки и вмятинки исчезнут.
Чтобы ноготки стали не только ровными и гладкими, но и крепкими, необходимы такие вещества, как железо и кремний. Они в достаточном количестве содержатся в зеленых овощах, сыре, молочных продуктах, грецких орехах и бананах.
Хочется предупредить любительниц диет – вы наверняка сможете сбросить лишний вес, но ногти и волосы от жесткой диеты лучше не станут.
Правильный уход
Ухаживать за ногтями нужно в любое время года, но весной им требуется особое внимание. Качественный маникюр – это прекрасно, но этого недостаточно. Делайте массаж рук и лечебные ванночки. Очищайте ногти не реже двух раз в неделю при помощи специальной щетки (при желании можно воспользоваться обычной зубной щеткой). Для глубокого очищения можно использовать обычное жидкое мыло. Делайте питательные маски для рук и ногтей, как дневные, так и ночные, которые наносятся под хлопковые перчатки. Не выходите на улицу без нанесения на руки защитного крема.
Несколько простых ванночек, обеспечивающих рост и укрепление ногтей
Ванночка «медок»
Возьмите чайную ложку меда, смешайте ее с одним яйцом и двумя ч.л. растительного (лучше оливкового) масла. Полученную смесь следует тщательно взбить и нагреть на водяной бане. После того, как средство немного остынет, подержите в нем пальцы минут пятнадцать, после процедуры вымойте руки теплой водой и смажьте их любимым питательным кремом.
Ванночка «море»
Вспомнить о морском побережье и одновременно укрепить ногти вы сможете при помощи простой ванночки. Возьмите столовую ложку обычной морской соли без отдушек, капните в нее немного йода и разбавьте стаканом теплой воды. Применяйте также, как и ванночку с медом.
И, напоследок, проверенный народный рецепт: смешайте растительное масло с соком свежего лимона и втирайте эту ароматную жидкость в ногти. Можно помассировать лунки ногтей с помощью дольки лимона. Кожа вокруг ногтей станет мягкой, а остатки загрязнений от хозяйственных работ мгновенно исчезнут
Делайте маникюр с комфортом, правильно ухаживайте за ногтями, и ваши руки всегда будут поражать своим роскошным внешним видом.