МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ сохранить можно !

Сергей Михайлович считает, что сохранить молодость и здоровье можно в любом возрасте. Нужно лишь исключить из своей жизни 3 фактора. ⠀ Доктор Бубновский называет их правилом "3-х Д”: ⠀ 1. ДЕГИДРАТАЦИЯ. ⠀ Человек быстрее стареет, если в организме не хватает воды. Те самые 8 стаканов воды в день помогут этого избежать. Если клеткам не хватает влаги, они сморщиваются. Но просто пить воду — мало. Переходим к следующему пункту. ⠀ 2. ДИСТРОФИЯ. ⠀ Выпитую воду нужно транспортировать. Сильные мышцы доставляют воду до всех суставов и внутренних органов, а слабые не могут справиться с этой задачей и наступает дистрофия. Поэтому недостаточно просто пить больше воды. Нужно еще укреплять мышцы. ⠀ 3. ДЕГЕНЕРАЦИЯ. ⠀ Первые две «Д» - дегидратация и дистрофия – приводят к дегенерации! Если внутренние органы человека постоянно работают и не получают достаточно питания, то они начинают разрушаться. ⠀ Старость можно отсрочить, если понимать устройство своего организма и научиться о нем заботиться. А еще помнить о правиле "3-х Д".