В наше время понятие "успеха" стало чересчур накрученным, переоцененным. И мы наблюдаем толпы людей, которые дни и ночи трудятся в надежде почувствовать себя успешными, "на коне". Чтобы наконец-то стать счастливыми и успешными, как нам пропагандирует запад. Но что за этим стоит?
Обратная сторона
Навязанная культура "успеха" начинается с самого детства. Нас наставляют на "правильные" дела и занятия, принуждают заниматься тем, что "принесет нам успех". Не тем, что нам нравится, зачастую, а именно тем, что принесет финансовую выгоду. Ведь "деньги - это всё". И с этой мыслью растет ребенок. И впоследствии из него вырастает либо трудоголик, который забыл про свои мечты и радости жизни и переживает депрессию, перегорание и многое другое, либо человек просто "ломается" и печаль душит человека на пару с алкоголем и другими веществами.
Как это работает
Человеку активно навязываются, записывается в голову культура успеха. И он изо всех сил стремиться её исполнить. Чтобы удовлетворить и своё "внутреннее Я", своих родителей, а кто-то ещё и чтобы превзойти свои сверстников.
Ведь это такое прекрасно - "Быть выше других".. Чтобы знали Какой Я
Уже этот слоган говорит о психологических "трудностях" в жизни человека, если у него жажда быть постоянно лучше, чем другие. Если ещё и с целью мести, чтобы потешиться. Печальная судьба.
Человек ставит на кон своё здоровье, время, деньги, лишь бы добиться этого признания в виде "мыльного пузыря", что может лопнуть в любой момент. А почему он может лопнуть? Одна из причин - неумение отдыхать.
Отдыхать тоже нужно?
У некоторых личностей есть "бзик" - "Нужно быть постоянно занятым. Ведь конкуренты(сверстники) не дремлют".
Таким образом люди погружаются в свои занятия с головой, чуть ли не сутками проводя за этими Важными Делами, теряя свое здоровье, время, семьи. Люди одурманены этим и страдают от этого, лишь бы потешить своё ЭГО и своё Я. Ведь в таком случае он будет лучше, чем другие.
И что мы видим? Через года в больницах все больше и больше людей с депрессией, с перегоранием самых разных видов и многими другими последствиями.
Одним из важных аспектов здоровой жизни является Отдых
"Что такое отдых?" - спрашивал я неоднократно у многих людей, так как это слово слабо мне знакомо. "Постоянно быть занятым" - вот мой девиз. Ни минуты на какое-то бесполезное занятие. Если что-то делать, то обязательно полезное. У Олега Тинькова такой же взгляд на жизнь, он говорит, что не видит смысла во всяких художественных книгах, фильмах. Важны лишь польза, знание, выгода. И если быть "повернутым" на этом - то отдых становится не "простым желанием", а "вынужденной мерой", чтобы избежать перегорания, депрессии и всяких тяжелых ситуаций, в том числе для здоровья.
Как отдыхать?
Отдых нашей центральной нервной системы необходим жизненно, так как ежедневно она проходит "проверку на прочность", которые неизбежно её изматывают. Одни физические тренировки тратят сколько сил. Поэтому качественный отдых жизненно необходим.
Что подойдёт для отдыха?
Кратко:"Делать то, что нравится и расслабляет". Может быть для кого-то сложно прерваться от работы, ежедневных обязанностей и просто посвятить время тому, что тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нравится. Тому, чем ты хотел(а) давно заняться, но всё никак не находил время.
Многие рекомендуют выделять себе минимум один целый день, чтобы посвятить время исключительно отдыху. Максимально быстро сделать основные обязанности и отдохнуть морально и физически.
Человек без отдыха перегорает как спичка. Спросите у психологов и людей, которые с ними работают. В наше время это набирает обороты. Услуги психологов становятся всё более и более популярны, потому что психологические загоны и "сложности" возникают всё чаще. Сюда ещё и подключаются детские психотравмы, что ещё больше "приукрашивают" жизнь человека и дают всё больше и больше уникальности для работы психологов.
Вывод
Поэтому отдых критически важен в жизни каждого человека. Ежедневные 15-минутки, посвященные отдыху - уже многое играет и снижает риск дальнейший осложнений. Научитесь во время дня отстраняться от рабочей суеты и немного отдыхать. Там и работоспособность увеличивается и вы лучше себя чувствуете.
Позвольте себе отдыхать. Работы много, а Вы - одни.
Берегите себя, ведь Вы у себя одни.