Терять какую-то часть волос ежедневно — это нормально и полезно для общего их состояния.
Этот процесс помогает избавиться от старых и поврежденных волос и заменить их новыми, более сильными и здоровыми.
Конечно, если вы теряете чересчур много волос, это может быть признаком того, что существуют какая-то проблема - от дефицита питательных веществ до наличия какого-то заболевания.
Какова норма каждодневного выпадения волос?
По данным Американской академии дерматологии (AAD), нормально терять от 50 до 100 волос в день. Однако, если вы чувствуете, что теряете больше, это тоже допустимо. Не стоит, например, беспокоиться, если ежедневно выпадает до 150 волос. Даже 200 выпавших волос в день - это норма для людей с густой шевелюрой.
Конечно, трудно измерить количество выпадающих волос. Если у вас длинные волосы, пучок из 10 волос может показаться большим, а если они короткие, то заметить его может быть сложно.
Почти каждый человек оставляет часть волос в сливе ванны. Однако большое количество волос, скапливающихся в ванне, может сигнализировать о проблеме.
Также следует учесть, что могут быть возрастные, сезонные и гормональные изменения, влияющие на скорость выпадения волос.
Выпадение их часто связано с вашей чувствительностью к циркулирующим андрогенам. Андроген — это группа половых гормонов, таких как тестостерон, которые присутствуют у представителей обоих полов, но в более высоких количествах они имеются у мужчин.
Жизненный цикл волос
Ежедневное выпадение волос абсолютно нормально, потому что это часть цикла их роста.
Выделяют три основные фазы цикла роста волос:
- анаген: время быстрого роста;
- катаген: переходная фаза, когда волосы готовятся к выпадению;
- телоген: стадия выпадения.
Анаген определяет длину ваших волос. Например, брови имеют более короткую фазу анагена, по сравнению с волосами на голове. Иначе нам всем бы пришлось регулярно стричь брови.
Катаген длится всего пару недель, поскольку волосяная луковица перемещается к поверхности кожи, чтобы затем выпасть в фазе телогена.
Телоген — это стадия, когда волосяные фолликулы вступают в фазу покоя и выпадают.
5 причин, которые могут вызвать большее выпадение волос
Если вы теряете действительно много волос, возможно, помимо естественных причин их выпадения, имеются и другие. Вот пять причин, по которым выпадает больше волос, чем обычно.
1. Физический или психологический стресс
Телогеновая алопеция - это чрезмерное выпадение волос, которое происходит в ответ на некоторый физический или психологический стресс, который может включать следующее:
- болезнь (например, COVID-19);
- значительная потеря веса;
- роды;
- операция;
- развод или потеря работы.
Вполне вероятно, что каждый человек в какой-то момент своей жизни испытает телогеновую алопецию, но хорошая новость заключается в том, что она не является постоянной, и ваши волосы полностью восстановятся в течение 6-12 месяцев. Как только причина, спровоцировавшая выпадение волос, исчезнет, ваши волосы вернутся к своему прежнему темпу роста.
2. Некоторые лекарства
Выпадение волос может быть вызвано приемом различных лекарств. Стимулировать выпадение волос могут многие лекарства могут. К ним, прежде всего, относятся:
- антикоагулянты;
- бета-блокаторы;
- ингибиторы АПФ;
- гормональные противозачаточные;
- антидепрессанты;
- Нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен).
3. Некоторые болезни
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), заболевания щитовидной железы и некоторые аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция и волчанка, могут также вызывать выпадение волос.
4. Дефицит питательных веществ
Причиной выпадения волос может быть дефицит витамина D и железа. Если вы обеспокоены тем, что в вашем рационе может не хватать этих питательных веществ, сдайте кровь на анализ, чтобы проверить их уровень.
5. Определенные прически
Прически, туго стягивающие волосы, и даже ношение бигуди перед сном могут привести к выпадению волос.
Когда обращаться к врачу?
Не стесняйтесь обратиться к врачу, если испытываете чрезмерное выпадение волос. В частности, рекомендуется записаться на прием, если:
- выпадение продолжается более трех месяцев и состояние не улучшается;
- участки, откуда выпадают волосы, не отрастают в течение четырех-шести недель;
- кожа на голове становится видимой из-за потери волос.
Наконец, обращайте внимание на симптомы, которые могут сигнализировать о наличии заболевания, из-за которого выпадают волос, включая волчанку и рубцовую алопецию (воспалительное состояние, которое повреждает волосяные фолликулы и может вызвать необратимое выпадение волос).
Обратитесь к дерматологу, если кожа головы:
- красная;
- зудящий;
- болезненная.
Пожалуйста, жмите "Нравится" и подписывайтесь на блог!