Цель любого поиска – это находка. Всё вроде очевидно.
Но только не когда дело касается поиска себя. Тут мы готовы сделать целью поиска сам поиск. Мы начинаем искать то, почему не находим, и продолжаем поиск.
Почему так? Потому что часто мы не понимаем своей ценности. Ценности той самой находки.
Это как в анекдоте:
«Однажды один подросток потерял контактную линзу, играя в баскетбол во дворе. После безуспешных поисков он пошел домой и рассказал маме, что нигде не мог её найти. Сохраняя спокойствие, мама вышла на улицу и через несколько минут вернулась, держа контактную линзу в руках.
— Как ты смогла её найти, мам? - спросил подросток.
— Всё дело в том, что мы с тобой искали разные вещи, – ответила она. –Ты искал маленький кусочек пластмассы. Я искала полсотни долларов.»
Вот так и мы в поисках себя часто ищем что-то, что не имеет для нас особой ценности. А как раскрывать себя, если нет понимания смысла этого? Да практически никак при таком раскладе…
Всё, фиаско? Фатум? Расходимся?
Отставить панику и постоянные поиски непонятно чего и кого.
❗️ Вы себя никогда не теряли.
А если уверены, что теряли, то вернитесь туда, где видели себя последний раз. Скорее всего вы там и «лежите».
❗ Вашу самооценку, индивидуальность и потенциал крайне сложно применить кому-то другому.
Это удивительное открытие меняет всё. Нам надо просто снова создать базовые кирпичики нашей самооценки.
❓ Можно ли создать свою самооценку заново даже при условии, что в детстве мы пережили унижения, сравнения, неодобрение и пренебрежение.
Да, можно самой начать относиться к себе иначе. Прямо сейчас.
Это кажется нелогичным. "С чего бы это? С чего я вдруг возьму и начну относиться к себе как-то иначе?". Да потому что ты уже знаешь результат предыдущего своего отношения к себе.
Давай честно. Неважная реальность формируется вокруг женщины, которая не верит в саму себя, обесценивает себя и свою значимость. Ведь так? ⠀
Что можем делать иначе и что поможет нам раскрыть себя?⠀
1️⃣ Принимать себя.
Ох, и модное нынче выражение, только вот про что это?
Принятие себя – это бережное нежное и при этом адекватное отношение к себе. Принимать себя как ванну, полностью и с удовольствием.
Берем листочек бумаги, ручки и выписываем: вот такое у меня тело, вот такие особенности, вот такой у меня характер, вот такой темперамент, вот такие у меня таланты, вот такие у меня страхи, вот такие мечты.
И завершить это описание словами "Всё это моя индивидуальность".
"Другого тела у меня не будет, темперамент я тоже не поменяю. Я могу шлифовать детали, тренировать тело, развивать личность. И делать я могу это вот так"…
И описать себе алгоритм, что вы можете делать каждый день.
2️⃣ Относиться к себе положительно, как к лучшему другу.
Это логичное следствие принятия себя.
"Я с собой не воюю, не гноблю себя, не отрицаю, не стыжусь и не виню себя. Я с собой дружу. Я себя поддерживаю. Я есть у себя при любом раскладе".
Вы говорите себе комплименты или ждете их только от других? Поддерживаете себя, когда вам сложно или обнимать вас – это прерогатива мужчины или подруги? Это очень важная практика – практика обнимания самого себя!
Выберите место, где вам будет максимально удобно, безопасно и уютно. Можно включить спокойную музыку и лучше без слов. Важно, чтобы вы находились в положении сидя. Расположите ноги максимально удобно, можете опустить их вниз и поставить стопы на пол, можно лечь. И обнимите себя двумя руками за плечи. Сделайте это очень нежно. Расслабьте шею и опустите голову, закройте глаза. Подышите осознанно, наблюдая за своим дыханием.
Побудьте наедине с собой, почувствуйте себя, почувствуйте каждую часть своего тела. Вот моя голова, шея, плечи, грудь. Расслабьте живот, спину, ягодицы, бедра. Чувствуете голени и ступни? Послушайте, как бьется ваше сердце, это ваш внутренний метроном. Чувствуйте и обнимайте себя. Обнимите себя, как самого любимого человека.
Возможно, это первый раз, когда вы так обнимаете себя. Могут подняться чувства, появиться комок в горле и политься слезы. И это прекрасно… Побаюкайте себя!
Сделайте еще один глубокий вдох и выдох и идите в глубину этой практики, а именно, в глубину самой себя.
3️⃣ Изучайте себя.
Мы себя порой совершенно не знаем, не понимаем своих реакций и мотивов. Мы сами для себя сюрприз или ящик Пандоры, который открывать-то страшно.
Изучайте себя, расшифровывайте себя, это очень интересно. Психология, астрология, нумерология, работа с метафорическими картами – сейчас доступны огромное количество инструментов, которые помогут себя понять. Выбирайте те, которые резонируют, откликаются и дают именно вам результаты. ⠀
В нашем бессознательном огромное количество ответов на все наши вопросы. Не надо быть экстрасенсом или обладать неким даром, чтобы расшифровывать послания собственного внутреннего мира. Это, правда, совсем не сложно. Не ищите себя, а изучайте себя, вспоминайте себя и создавайте себя осознанно.
Именно эти действия помогут нам соприкоснуться и соединиться с чувством собственного достоинства.
❗️ Никому из нас не надо заслуживать любовь.
Когда понимаешь это, как будто рушатся оковы, которые мешали нам раскрывать и проявлять себя. Я есть – и этого ДОСТАТОЧНО для того, чтобы жить и реализовываться так, как мы этого хотим.
Этот путь можно пройти самостоятельно. Да, это Путь и это время, это годы. А можно сильно сократить это время и получить ощутимый результат изменившегося отношения себя же к себе за 6 недель. ⠀
А хотите еще и бонусом к собственной трансформации научиться работать с картами? Да, вы сможете посмотреть и себя, и «того парня» и всех «бывших», что там было «на самом деле».
И всё это не мистика, а то самое бессознательное, где есть память и информация обо всём и обо всех. И к этому источнику есть ключи – Таро Манара.
🔥Можно еще запрыгнуть в последний вагон. Следующая возможность сделать это будет только через полгода, не упускайте эту возможность.
⏳ Курс Таро Манара стартует СЕГОДНЯ!
🔻 Подробнее по ссылке:
https://svoleinik.ru/taro-manara?utm_source=dz&utm_medium=manara&utm_campaign=paid
Это будет вкусно, эмоционально, информационно насыщенно и очень полезно! ❤️
#светланаолейник #женственность #женщины #любовь #принятие #поисксебя #таро #тароманара