В разгар сезона заболеваний хотелось бы в очередной раз разобрать популярные заблуждения и ошибки в самолечении от ОРЗ и ОРВИ.
Популярные мифы о болезнях
- Люди болеют от холода
2. Не важно, какое лекарство принимать
3. Витамин С ускоряет выздоровление
4. Народные средства помогают
5. Антибиотики только вредят организму
6. Медицинские маски спасают от микробов
1. Влияние холода на организм.
Термином "простуда" люди обычно называют такие заболевания, как ОРЗ, ОРВИ, грипп, ларингит и др. Каждое из этих заболеваний вызывается деятельности бактерий и вирусов, а не охладжением организма! Охлаждение лишь способствует развитию штаммов, которые уже попали к вам в организм. Невозможно заболеть от того, что на вас подул ветер или вы замерзли.
Не нужно бояться замерзнуть или сидеть на сквозняке, куда опаснее не мыть руки перед едой.
2. Лекарства
Чтоб понять, какое лекарство принимать, нужно знать от чего вы лечитесь, в противном случае, прием лекарства будет бесполезен или даже нанесет вред. Причиной гриппа и ОРВИ являются бактерии и вирусы, что же это такое?
Бактерии - микроорганизмы, присутствующие во всех земных местах обитания. Могут приносить организму как пользу так и вред. Каждый вид бактерий обладает непереносимостью определенных веществ, но универсального средства от всех микроорганизмов не существует, особенно если учесть, что большинство бактерий до сих пор не изучено.
Вирус - совокупность молекул нуклеиновых кислот, заключенных в защитную белковую оболочку. Вирусы являются самым многочисленными биологическими объектами на Земле, превосходящими по количеству все организмы вместе взятые. Размеры вируса настолько малы, что его невозможно увидеть в обычный оптический микроскоп, требуется специальное оборудование.
Упрощенно, механизм действия вируса следующий: он присоединяется к молекуле ДНК, которая имеет способность к самовосстановлению, "переписывает" ее код и клетка начинает воспроизводить копию вируса, вместо того, чтобы восстанавливать свои поврежденные участки. Соседние клетки также со временем заражаются и воспроизводят все больше копий вируса, что увеличивает очаг заражения. В большинстве случаев зараженные клетки умирают, либо теряют способность к нормальному функционированию.
Бактерии и вирусы быстро вырабатывают устойчивость к лекарственным препаратам, от чего последние теряют свою эффективность. На данный момент (2019 г.) на российском рынке нет препаратов против ОРВИ c доказанной эффективностью . Заболевание может быть вызвано множеством разных вирусов, от каждого из которых нужно создать лекарство (очень трудоемкий процесс), при этом вирусы постоянно мутируют, что делает задачу почти нерешаемой.
3. Витамин С
Витамин С (аскорбиновая кислота), безусловно, является очень важным для нашего организма. Он участвует в синтезе коллагена, обеспечивающего эластичность наших тканей, синтезе серотонина, при регулярном применении стимулирует создание интерферона, который защищает нас от вирусов и бактерий. Несмотря на это, вот исследование, доказывающее, что если вы уже заболели, то витамин C вас не спасет.
Если вы заболели, витамин С вам ничем не поможет.
4. Народная медицина
Большинство народных методов лечения являются вполне безобидными и приятными, но нет никаких доказательств их благотворного влияния, а вот опровержения есть. Например, исследование, доказывающее бесполезность чеснока для борьбы с ОРВИ. Травы, чеснок, мед - все это поможет вам лишь в качестве плацебо. Многие бактерии и вирусы спокойно живут и размножаются в том, что люди призывают на помощь в борьбе с болезнями (мед, имбирь, травы и тп.)
Не ищите магических эффектов в народной медицине, по большей части она бесполезна!
Если имеются доказательства эффективности какого-либо метода лечения, то он становится частью традиционной медицины и используется в клинической практике.
5. Вред антибиотиков
Многие люди считают, что антибиотики приносят организму только вред. Безусловно, они уничтожают и часть полезной микрофлоры, но пренебрегая советами врача по приему антибиотиков, вы подвергаете организм куда большему риску. Осложнения, вызываемые даже простой запущенной ангиной, могут привести к серьезным заболеваниям сердца и даже смерти.
6. Медицинские маски
Маленький вирус с легкостью проникает через медицинскую маску. Поскольку маска не герметично прилегает к лицу, вы вдыхаете и часть бактерий, содержащихся в воздухе. Маска принесет пользу только если надеть её на больного человека, дабы он при чихании не распространял инфекции вокруг.
Что же делать?
Чтобы не заболеть:
- Чаще мойте руки
- Избегайте контактов с больными
- Регулярно употребляйте витамины
- Проветривайте помещение
- Занимайтесь спортом
- Закаляйтесь
Чаще всего микробы попадают к нам в организм через руки. Вы можете просто потереть глаза грязными руками и - вуаля!- инфекция уже внутри. Контакты с больными людьми также влекут за собой заражение. Проветривайте помещение, в стоячем воздухе вирусам гораздо комфортнее, чем в движущемся.
Закаливание делает наш организм более устойчивым к внешним воздействиям. Чем ваша жизнь физически комфортнее, тем организм слабее. Регулярно испытывайте физический стресс (холод, тепло, физические нагрузки).
Если вы уже заболели:
- Создайте благоприятные условия
- Не занимайтесь самолечением
- Вовремя обратитесь к врачу
Если вы заболели, то успокойтесь и примите этот факт. Вам не удастся ускорить процесс выздоровления (5-7 дней), вы можете только создать благоприятные условия(обильное питье, влажный воздух, покой и средняя температура воздуха) и не мешать своему организму. Самостоятельно можно бороться только с симптомами (насморк, головная боль, температура и тп.).
Если лечить простуду, то она пройдет через 7 дней, если не лечить - через неделю :)
К вопросу о самолечении. У меня есть друг, работающий врачом. Однажды к нему поступил пациент, который лечил себя от рака народными методами, будучи уверенным в них. Пациент скончался через неделю пребывания в стационаре. ОРВИ, конечно, не рак, но если вы выбираете лекарства самостоятельно, то ничего хорошего из этого не выйдет.