Дорогие друзья, Вашему вниманию статья о Преддиабете, есть ли такой диагноз, что обозначает.
Когда официально врач выставит Вам диагноз Преддиабета?
В медицинском учреждении проводят специальный анализ с нагрузкой глюкозой – Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ), когда человек сдает сахар вначале натощак, а потом выпивает глюкозу, и через 2 часа ему вновь измеряют сахар крови.
Норма глюкозы крови:
3,3-5,5 ммоль/л утром натощак
до 7,8 ммоль/л – через 2 часа после приема глюкозы.
Показатели сахарного диабета:
6,1 и более ммоль/л утром натощак
11,1 и более ммоль/л через 2 часа после приема глюкозы или в любое время.
Преддиабет – состояние, когда глюкоза крови повышена, но не дотягивает до состояния диабета:
5,6 – 6,0 ммоль/л утром натощак
7,8-11,0 ммоль/л через 2 часа после приема глюкозы.
Важно исследование проводить правильно:
Не придерживаться диеты, нельзя ограничивать употребление углеводов как минимум в течение 3 дней перед исследованием, углеводов должно быть более 150 гр в сутки
Перед тестом необходим голод не менее 8 ч и не более 14ч.
Последний вечерний прием пищи должен содержать 30-50 гр углеводов.
Необходимое количество углеводов соблюсти легко, в них-то как раз и нет недостатка, как правило! Например, в хлебе содержится в среднем 50 гр углеводов на 100 гр продукта (практически не зависит от сорта – белый, серый, цельнозерновой), в макаронах – 75 гр.
Ведь если пациент будет придерживаться диеты, мы не получим достоверного результата. И диагностика диабета затянется на годы, а мы получим осложнения диабета.
При измерении в быту вы можете делать замеры натощак и через 2 часа после полноценного приема пищи, соблюдая выше указанные правила.
Состояние преддиабета еще называют Нарушением толерантности к углеводам или Нарушение гликемии натощак, в зависимости от того, какой показатель повышен, тощаковый или после еды.
Я хочу обратить Ваше внимание на то, что по сути Преддиабет – это уже нездоровое состояние. А точнее сказать – это скрытый диабет 2 типа.
Объясню, почему я так считаю.
Если сахар даже иногда повышается, это точно говорит о том, что механизм развития диабета 2 типа уже запущен, ничего не предпринимая, мы просто выжидаем время, когда цифры еще более повысятся, чтобы можно было поставить диагноз с точкой и назначить сахароснижающие препараты.
В своей практике, когда пациенту впервые выставляется диагноз диабета, я всегда просматриваю его амбулаторную карту и почти в 100% случаев я нахожу повышенные ранее показатели глюкозы крови в анализах, на которые в то время или не обратили внимания, или пациент забыл проконтролировать их позже.
Часто пациенты сами рассказывают, что несколько лет назад уже был в анализах повышенный сахар, но никто не сделал на этом акцент. Хотя на данном этапе можно легко и быстро все поправить, перехватить диабет на ранней стадии, не дать ему развиться в полной мере. Это, конечно, не профилактике, но по крайней мере, еще нет инвалидизирующих или фатальных осложнения диабета: инсульта, инфаркта, сердечной недостаточности, поражения почек, глаз. Всегда легче вернуть здоровье, если ресурс еще не исчерпан.
Поэтому стадию преддиабета (читай «скрытого диабета»), я считаю относительно благоприятной для оздоровления.
В случае, когда диагноз сахарного диабета 2 типа уже прозвучал, но еще нет жизнеугрожающих осложнений, можно все поправить, вернуться к жизни без диабета или, по крайней мере, значительно оздоровиться.
Я бы хотела обратить Ваше внимание на сочетание признаков, по которому можно определить, что человеку угрожает развитие диабета 2 типа, даже не сдавая анализов крови на сахар:
- Ожирение или избыток веса по абдоминальному типу, т е вокруг талии (основной симптом)
+ хотя бы один из нижеперечисленных
- Наличие Артериальной гипертонии или любого сердечно-сосудистого заболевания
- Наследственность с сахарным диабетом 2 типа
- Возраст старше 45 лет
- Привычно низкая физическая активность
- У женщин поликистозные яичники или гестационный диабет (диабет беременных) или рождение крупного плода
Все эти симптомы составляют Метаболический синдром.
Внимание! Очень важная информация! Механизм развития сахарного диабета 2 типа – это обратимый процесс! А это значит, что можно вернуться к жизни без диабета или предотвратить его развитие, возможна жизнь без сахароснижающих препаратов!
Я вам желаю не лечения, а оздоровления! Поэтому приглашаю в свой Телеграм-Клуб, где размещена подробная инструкция + видеоурок по переходу на низкоуглеводное питание + моя книга "Жизнь без диабета" в бесплатном доступе.
Бери и внедряй!
__________________________________________________________________________________________
Ощепкова Елена Анатольевна, врач-терапевт, семейный врач.
Все об оздоравливающем питании при инсулинорезистентности, диабете и других "хронических" заболеваниях.