"Человек по своей природе есть общественное животное".
Сочинение "Политика", Аристотель (384–322 гг. до н. э.).
Эти слова Аристотеля говорят нам, о некоторой врождённой предопределённости человека к социализации. И действительно, Homo Sapiens, будучи слабовооруженным животным, смог адаптироваться к условиям среды, благодаря более развитому мозгу и слаженным взаимодействием с соплеменниками, и не просто выжил, но стал доминирующим видом на планете.
Способность к социальным взаимодействиям закрепилось благодаря естественному отбору. И теперь потребность быть в социуме стала одной из базовых.
Природа вынуждает человек действовать, учитывая интересы окружающих. Это проявляется через убеждения и ценности, с которыми человек живет.
Так, например, одной из важнейшей ценностью, является хорошее мнение окружающих вас. Это обеспечивает вашу защиту в группе. Когда вы на хорошем счету, то какая бы неприятность не произошла, вы уверены, что окружающие придут к вам на помощь. Так же механизм работает и в другую сторону, чем хуже окружающие думают о вас, тем меньше вы защищены. Но, критическая ситуация может и не наступить, а свое положение в глазах других, необходимо знать всегда.
Мы получаем информацию о мнении окружающих через одобрение с их стороны. Чем меньше одобрения получаете, тем ниже самооценка. Ты уже меньше уверен в будущем. Это настолько важная вещь, что наше видение самого себя (Я-концепция) зависит во многом от одобрения окружающих. Мы считаем, что практически смотримся в зеркало, когда люди высказывают мнение о нас.
Отсутствие одобрения вызывает негатив. Изменяется Я-концепция и этот образ становится всё меньше похож на Я-идеальное. В этот момент происходит снижение самооценки.
Так как, смотря в окружающих, как в зеркало, оставлять свою самооценку достаточно высокой? Это возможно сделать путем осмысления ситуации. В те моменты, когда тебя хвалят или ругают, осознано разделить мнение окружающих, которое, безусловно имеет право на жизнь, от эмоций, связанных с изменением самооценки. Когда тебя хвалят или ругают, неважно заслуженно или нет, ты не становишься от этого лучше или хуже. В этот момент ты остаёшься таким, каким и был, получая от окружающих всего лишь субъективную информацию о самом себе.
Далее я покажу иной способ сохранять достойную самооценку.