1. Сравнение себя с окружающими.
Лечение: Сравниваем себя с собой вчерашним. Особенно хорошо помогает в этом "Дневник Успеха". Заполнять важно каждый вечер.
2. Вами руководят страхи, все ваши: а что если? а вдруг не получится..?
Лечение: "Лучше жалеть о том, что сделал. Чем о том, что не сделал". Хорошая фраза, часто меня выручает, но думаем головой.
3. Начинаете "новую жизнь" с понедельника. А сколько таких понедельников уже было?
Лечение: 1 шаг, пусть маленький, но каждый день. Как любит говорить мой папа: "Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз"
4. Живете ожиданиями.
Лечение: Запомните, что вам никто и ничего не должен. "К черту все! Берись и делай!" Ричард Брэнсон плохого не посоветует.
5. Заниженная самооценка.
Лечение: Хвалить себя даже за небольшие достижения. Делать практику "Зато". Например: я не умею монтировать видео, зато я хорошо пишу сценарии. Я не умею печь торты, зато я прекрасно шью. Таланты есть у всех.
6. Не следите за временем, тратите впустую на соц.сети.
Лечение: Тайм-менеджмент, планирование.
7. Живете прошлым. Таким образом сливаете энергию.
Лечение: Простить себя! Исправить нельзя, но можно извлечь опыт.
8. Вы думаете, что о вас скажут.
Лечение: "Не парьтесь! На вас всем насрать, а вы еще и скромный". Часто мы придумываем себе то, чего нет и живем в этом иллюзорном мире.