«Все в мире связано с сексом, кроме секса. Секс — это сила».
- Оскар Уайльд
Вы можете думать о сексе как о приятном. Но задумывались ли вы о многочисленных преимуществах для здоровья от этой практики? Сегодня мы исследуем, как секс может укрепить вашу иммунную систему, снизить кровяное давление, снять стресс, уменьшить стресс и т. д.
Секс имеет много преимуществ, как и другие формы физической активности. Давайте перейдем к некоторым преимуществам для здоровья от сексуальной активности.
1. Снижение уровня гормона стресса
Знаете ли вы, что когда вы испытываете оргазм, у вас снижается уровень гормона стресса кортизола?
Когда мы беспокоимся или испытываем стресс, у нас повышается уровень вызывающего стресс гормона кортизола . Эта реакция может быть положительной в малых дозах, но если вещество слишком долго задерживается в крови, мы можем испытывать слишком сильное воспаление, стресс и тревогу.
Хорошие новости? Половой акт или мастурбация влияют на ваши гормоны несколькими полезными способами:
- Дофамин и окситоцин («гормон любви»). Достигните кульминации и вуаля! Вы получаете всплеск этих двух гормонов.
- Кортизол. После высвобождения дофамина и окситоцина эти два гормона помогают снизить уровень кортизола. Ваша иммунная система восстанавливает баланс, и у вас меньше воспалений.
Чем больше хороших новостей? Вам не нужно испытывать оргазм, чтобы поднять уровень гормона. Контакт кожа к коже заставляет ваше тело выделять окситоцин в течение 20 секунд. Кроме того, использование секса в качестве тренировки сердечно-сосудистой системы повышает уровень эндорфинов, вызывающих хорошее самочувствие (что приводит к снижению уровня кортизола).
2. Уменьшить боль
Может ли оргазм быть разумной заменой лекарства от боли? Переживание оргазма может привести к облегчению боли. Вот пример: механическая стимуляция влагалища у крыс приводит к мощному обезболивающему эффекту , более сильному, чем десять миллиграммов морфина на килограмм.
Послушайте секс эксперта Билли Уиппл :
«Мы обнаружили, что давление на точку G повышало болевой порог более чем на 47%, а приятная стимуляция повышала его более чем на 80%. Когда женщины испытывали оргазм, их болевой порог повышался более чем на 108%». Она продолжает, добавляя: «Похоже, не было никаких изменений тактильных или сенсорных порогов, что означает, что это не дистрактор и не анестетик. Это анальгетик [и облегчает боль]».
Кроме того, оргазм не требуется для облегчения боли. Вагинальная стимуляция блокирует хроническую боль в спине, ногах и другие формы боли. Нередки анекдоты о самостимуляции гениталий, уменьшающей менструальные спазмы, головные боли и артрит.
3. Укрепление иммунной системы
Мы знаем, что у тех, кто занимается сексом, повышается иммунитет., хотя и не окончательное, Одно исследование намекает на защитную роль сексуальной активности от инфекции COVID-19. По мере увеличения сексуальной активности функция нашей иммунной системы улучшается. В исследовании у тех, кто занимался сексом более трех раз в месяц, заболеваемость была ниже, чем у тех, кто занимался сексом реже.