Здравствуйте, мои дорогие подписчицы и подписчики, авторы "Дзена", а также случайные гости канала. Давайте сегодня снова коснёмся проблемы неврозов. Как относятся к этому явлению представители различных направлений? Читайте статью до конца, чтобы лучше разбираться в этом вопросе.
Предупреждение: традиционно напоминаю, что при подозрениях на наличие любого психического расстройства (даже если это "лёгкое" расстройство, невротического уровня) обязательно требуется #консультация специалиста , так как непрофессионалы легко могут принять за невроз и что-то похуже. Так что надеюсь на ваше благоразумие!
Итак, у нас есть три основные парадигмы, три базовых подхода, в которых работают как психологи-гуманитарии, так и врачи-психотерапевты.
1. Самая старая из них - это, конечно же, #психоанализ .
Я не так часто о нём пишу на этом канале, но сегодня как раз именно такой день :)
Отцом (классического) психоанализа стал, конечно же, австриец Зигмунд Фрейд. Некоторые считают, что он ввёл в науку понятие "бессознательного", но на самом деле это не совсем так. Фрейд скорее популяризовал его и сделал его известным в разных странах мира. А вот само понятие предлагалось другими исследователями-психологами и задолго до него, однако всерьёз к нему отнеслись намного позже.
Как известно, Фрейд предложил структуру личности, состоящую из трёх уровней. Если говорить точнее, то это:
- "эго" ("я") - наша сознательная часть, ответственная за принятие решений;
- "супер-эго" ("сверх-я") - моральные принципы, часть, отвечающая за самоконтроль, за соответствие нашего поведения принятым в обществе культурным нормам.
- "ид" ("оно"). "Оно" - это наши примитивные желания, агрессивные и сексуальные импульсы, инстинкты, скрытые в каждом из нас.
Таким образом, с точки зрения психоанализа, причина невроза - конфликт между сознанием и бессознательным. Задача психоаналитика - вытащить этот конфликт на поверхность и помочь человеку осознанно принять решение, сделать верный выбор.
Оставлю тут ссылки на некоторые другие свои статьи, где затрагивается тема психоанализа:
- Дедушка Фрейд и этапы становления психологической науки ;
- Самые популярные динамические зарубежные теории личности: Фрейд, Юнг, Адлер, Эриксон, Бёрн, Хорни .
2. Поведенческая (бихевиоризм)
Бихевиористы полагают, что все проблемы человека идут из-за того, что в его поведении укоренились дисфункциональные поведенческие паттерны. Именно они и становятся причиной невроза, а также некоторых других нарушений. Проще говоря, измени поведение - и тогда ты изменишь жизнь, улучшишь её качество. Вот какой философии придерживаются бихевиористы.
Теоретические основны бихевиоризма лежат в ряде теорий, предложенных различными учёными.
Например, так называемая #теория социального научения А.Бандуры гласит, что мы невольно "копируем" поведение других людей, которое наблюдаем в своей жизни. Особенно это касается, конечно же, наших родителей. Дело в том, что в раннем детстве ребёнок ещё не способен критически оценивать поведение своих родителей, а потому склонен бездумно копировать всё подряд, как хорошее, так и плохое.
Проще говоря, Бандура считал, что человек учится на чужом опыте, а не только на своём.
Другие наиболее известные представители бихевиоризма - Дж.Уотсон (в основном занимался проблемами классического научения), Э.Торндайк (вывел четыре основных закона научения), Э.Толмен (им была предложена #когнитивная теория научения). Ну и, конечно же, это Б.Скиннер - автор #теории оперантного научения. Но на этом давайте заострим внимание несколько позже, в другой статье.
На сегодняшний день #когнитивно-поведенческая психотерапия - одно из наиболее популярных направлений. Интересно оно тем, что КПТ активно используется не только в борьбе с невротическими расстройствами, но в и в процессе работы с более серьёзными проблемами, с которые другие подходы справляются плохо.
Есть научная психология, как область теоретических исследований, а есть ещё психотерапия - как прикладная область, которая, в норме, должна на эти самые научные исследования опираться.
С началом когнитивной психотерапии связано имя Аарона Бека, рационально-эмотивно-поведенческой - имя Альберта Эллиса. Оба они были гражданами США, а их разработки проводились в предыдущем столетии. К сожалению, оба уже покинули наш мир. Эллис ушёл в 2004-ом году, Бек - ещё позже. Однако многочисленные последователи продолжают дело жизни каждого из них, стараясь усовершенствовать предложенные ими методы работы.
Про КПТ у меня на канале очень много статей, всегда при желании можете зайти и почитать любую из них.
3. Гуманизм
Гуманистический подход связан с именем Карла Роджерса. Гуманистическое направление рассматривает невроз как неспособность найти своё истинное предназначение и проживать эту жизнь в соответствии с ним. Проще говоря, причина невроза - в недостаточной самореализации.
Наверняка вы знаете о пирамиде потребностей Абрахама Маслоу, где в нижней части расположены базовые физиологические потребности, а на самом верху пирамиды - как раз потребность в самореализации. И вот Маслоу как раз тоже один из наиболее ярких представителей гуманизма в истории психологии.
Но если Маслоу был теоретиком, то Роджерс был уже практиком: именно он предложил своё #клиент-центрированное консультирование , клиент-центрированную терапию в прошлом столетии. Роджерс начинал свою карьеру как священник, но в дальнейшем занялся психологией и очень даже в этом деле преуспел.
...
Ну и напоследок небольшой опрос :)
***
А теперь настало время попрощаться.
Не забывайте, пожалуйста, подписываться на канал, чтобы не пропускать обновления, ставить лайки понравившимся публикациям и делиться ссылками на интересные статьи и видео с вашими друзьями.
