Глобально существует три причины для боли в нижней части спины. Это сустав, мышца или диск. У молодых людей, чаще связана с мышцами, из-за перенапряжения, стрессов, сидячего образа жизни. У люди старшего возраста, старше 65 лет, боль, вероятнее, обусловлена повреждением суставов: фасеточных, которые находятся между позвонками, крестцово-подвздошным сочленением, тазобедренных суставов. Боль, вызванная диском не столь избирательна в возрасте, и может посетить любого, с той разницей, что в пожилом возрасте, диск пережимает большее количество структур, чем в молодом. Наиболее эффективный метод лечения боли в спине - гимнастика. Необходимо давать нагрузку на поясничные мышцы, расслаблять суставы. Если зарядка не помогает, можно прибегнуть к помощи простых анальгетиков, но их необходимо применять только после консультации врача. К сожалению, на приём пациенты приходят уже с долгой историей боли. Если боль длится более 6 месяцев, она уже называется хронической, с хронической болью невозможно