Найти тему

Как я стал тренером по растяжке

Начнём с того, что я всегда был достаточно

Деревянным, а все потому-что я просто ненавидел тянуться.

Для меня фраза приятная боль во время растяжки была чем-то очень странным и далеко за гранью понимания.

я ходил на стрейчинг и там мне тоже не нравилось, все как по мне было непоследовательно, это был как отдельный друг от друга набор упражнений без какой-либо последовательности

Вообщем мне просто было неинтересно и больно)

Где-то внутри я понимал, что как правило люди, которые преподают растяжку новичкам сами не были новичками в зрелом возрасте, это бывшие гимнасты или акробаты, которые сидят на шпагатах с младенчества.

А потом я пошёл на йогу, стал изучать множество информации в бесплатных и платных источниках и понял как  это должно примерно выглядеть и какие принципы используются…

После чего сделал выводы: 

подкорректировал своё видение и ещё раз изучил максимум что нашёл, прошёл несколько курсов и пришёл к тому-что

есть сейчас.

-2

Дальше все адаптировал под себя, сделал удобную последовательность и получилось что-то на вроде флоу , которые легко и приятно делать

флоу - это последовательность действий (связки движений)

-3

Растяжка которую я преподаю сейчас для меня это

набор опыта, который я сделал поэтапным, безопасным и эффективным и стал заниматься эти с удовольствием!

А когда начал преподавать то получил своих последователей, которым это тоже по душе и меня это очень сильно увлекло.

(подписывайтесь на канал буду рад вас видеть)