Ну все, теперь и я дошла до того, чтобы делиться своими чудо историями о жизни, мыслях и похудении (как будто помимо меня народу мало, ну честно). Красиво писать я не умею, так что исходим из того, что есть. А есть не много, по правде говоря.
Рассказывать о том, как правильно худеть, заниматься спортом, жить, я не буду, разумеется, могу лишь рассказать (в некоторых случаях даже показать) как делать не нужно. Благо, в этой области я уже практически эксперт с 10-летним стажем, нарушениями работы ЖКТ и ворохом бесполезных знаний из Интернетов из разряда "10 продуктов, которые помогут вам похудеть, почистить чакры и повысить зп".
Также я бы хотела сделать уточнение, что все, что я буду писать в этом блоге, это мое (и только мое) личное мнение, ни к чему не принуждаю, ни к чему не обязываю, просто высказываюсь.
Сегодня у меня настроение побурлить на тему своей недалекости 10-летней давности и о последствиях, которые приходится разгребать сейчас.
10 лет назад, посмотрев на свой голый зад в зеркале, я пришла в отчаяние и решила, что требуется срочно похудеть. Что делает подросток в данной ситуации? Правильно. Идет в известную социальную сеть, находит не менее известную группу, посвященную похудению, и начинает подыскивать себе самую лучшую, быструю и эффективную диету. Наилучшесть диеты сегодня можно, конечно, поставить под вопрос, как и наличие мозгов у меня тогда. Обладая на тот момент отменным здоровьем, я перебрала около 8 диет (по очереди сидела на каждой, а не одновременно на всех, если что), скинула порядка 7 кг. Т.к. все мои диеты в общей сложности затянулись на полгода, я периодически срывалась на нормальную и не очень еду, т.к. хотелось жрать (не есть, а именно жрать). После данных экспериментов мой желудок передал мне огромный привет и направил меня к гастроэнтерологу. Далее меня ждал увлекательный квест из сдачи анализов, походов на гастроскопию (делали когда-нибудь? незабываемые ощущения) и огромных чеков на лекарства.
Для тех кто не сталкивался с проблемами ЖКТ стоит отметить, что после сильных нарушений работы органов брюшной полости, вы уже вряд ли вернете заводские настройки, поэтому пожизненно у вас будет список продуктов, которые необходимо есть в малых количествах, а лучше и вообще не есть, т.к. при недельном питании жирными и\или острыми продуктами, ваш живот не обрадуется и снова начнет болеть. Чудо таблетки не существует, а организм не всесилен, смиритесь.
И лечила я ЖКТ долго, муторно, мучительно. Зато теперь знаю 1000 и 1 рецепт тушеных, вареных и пареных блюд, которые даже можно есть. Как говорила моя мама: "Нет минусов без плюсов". И мне бы поучиться ее оптимизму. На этом история чудо диет могла бы закончиться, я бы извлекла из этого урок и жила бы дальше припеваючи, но нет.
Вспомним, что на тот момент мозгов мне определенно не хватало, и продолжим повествование. Я решила, что диеты - зло, а "пп" питание на 1200 ккал с 30 гр жиров в день то, что мне нужно. И на протяжении следующих нескольких лет я чередовала месяц "пп" (правда позже увеличила калорийность до 1500) и пару месяцев относительно нормального питания, были промежутки времени, когда я придерживалась и веганского питания (сильно повлиял один фильм, тут не в похудении было дело, как ни странно). Мой жкт держался изо всех сил, я им прям восхищаюсь, честно. Но все же последний герой сдался.
Так что же по итогу-то? Испорченный ЖКТ, отсутствие мышц и сидение на таблетках. Все это привело меня к тренеру-диетологу, который до сих пор исправляет последствия. In my opinion, прежде чем делать, нужно сто раз подумать, ну правда. Жалеть о прошлом и сидеть плакать в уголочке, что была такая глупая, даже не собираюсь. Поднимаемся и исправляем, парни.
Может, моя история хоть кому-то поможет, а может и не может.
Пойду чайку попью и подумаю о чем побурлить в следующий раз:)