Всем привет! В этом блоге я рассажу вам, как быстро запоминать нужную информацию, имена, даты событий. Но сначала мы разберемся в структуре, видах, типах памяти и что они собой представляют.
Итак, память - одно из свойств нервной системы, заключающееся в способности какое-то время сохранять информацию о событиях внешнего мира и реакциях организма на эти события, а также многократно воспроизводить и изменять эту информацию.
Виды памяти
Основными процессами памяти являются запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение.
- Запоминание — процесс, направленный на сохранение в памяти полученных впечатлений, предпосылка сохранения.
- Сохранение — процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им.
- Воспроизведение и узнавание — процессы восстановления прежде воспринятого. Различие между ними заключается в том, что узнавание имеет место при повторной встрече с объектом, при повторном его восприятии. Воспроизведение же происходит в отсутствие объекта.
1. Непроизвольная память (информация запоминается сама собой без специального заучивания, а в процессе выполнения деятельности, в процессе работы над информацией). Сильнее всего развита в детстве, у взрослых ослабевает.
2. Произвольная память (информация запоминается целенаправленно с помощью специальных приемов). Эффективность произвольной памяти зависит:
- от целей запоминания (насколько прочно, долго человек хочет запомнить). Если цель — выучить, чтобы сдать экзамен, то вскоре после экзамена многое забудется, если цель — выучить надолго, для будущей профессиональной деятельности, то информация мало забывается.
- от приемов заучивания. Приемы заучивания бывают:
2.1) Механическое дословное многократное повторение — работает механическая память, тратится много сил, времени, а результаты низкие. Механическая память — это память, основанная на повторении материала без его осмысливания;
2.2) Логический пересказ, который включает логическое осмысление материала, систематизацию, выделение главных логических компонентов информации, пересказ своими словами — работает логическая память (смысловая) — вид памяти, основанный на установлении в запоминаемом материале смысловых связей. Эффективность логической памяти в 20 раз выше, чем механической памяти;
2.3) Образные приемы запоминания (перевод информации в образы, графики, схемы, картинки) — работает образная память. Образная память бывает разных типов: зрительная, слуховая, моторно-двигательная, вкусовая, осязательная, обонятельная, эмоциональная;
2.4) Мнемотехнические способы запоминания (специальные приемы для облегчения запоминания).
Структура памяти
1) Сенсорная память - это воспоминание о типах восприятия того, как стимул выглядит, ощущается, звучит и т. д.
2) Кратковременная память - компонент памяти человека, в который информация поступает из сенсорной памяти, после обработки процессами восприятия, и из долговременной памяти, с помощью процессов (механизмов) целенаправленного (управляемого) и непроизвольного (спонтанного) вспоминания, позволяющий удерживать на короткое время небольшое количество информации в состоянии, пригодном для непосредственного использования сознанием.
3) Долговременная память - с помощью которого мы можем кодировать и хранить практически неограниченный объём информации в течение длительного периода времени. Срок хранения воспоминаний в долговременной памяти может варьироваться от нескольких секунд до нескольких лет. Долговременная память крайне важна нам для безошибочного и самостоятельного выполнения ежедневных задач.
4) Оперативная память - Основной характеристикой является запоминание и воспроизведение сведений, нужных для осуществления конкретной операции в текущей деятельности. Таким образом, оперативная память составляет промежуточное звено между кратковременным и долговременным запоминанием.
5) Промежуточная память - обеспечивает сохранение информации в течение нескольких часов, накапливает информацию в течение дня, а время ночного сна отводится организмом для очищения промежуточной памяти и категоризации информации, накопленной за прошедший день, переводом ее в долговременную память.
Типы памяти
1) Двигательная - представляет собой запоминание определенных движений. Точнее мозг запоминает длительность, амплитуду, скорость или же направление движения. Такие характеристики позволяют каждый день выполнять привычные действия и не обращать даже на них внимания. Память такого типа позволяет оптимизировать процессы мышления и освободить дополнительное место, куда будут поступать новые задачи.
2) Вербальная - основана на описании слов, понятий, мыслей, которые обозначают эти понятия, слова, мысли.
3) Эмоциональная - способность памяти запоминать пережитые эмоции и чувства, не подкрепляя их к фактам и обстановке, а уделяя внимания физическим ощущениям чувственности.
4) Образная - это память на представления, картины природы и жизни, а так же звуки, запахи, вкусы, т.е. это память на раннее воспринятое через органы чувств.
На этом 1 часть окончена, продолжение будет во 2й части.
Подписывайтесь на канал, оставляйте лайки и коментарии!
Вам не сложно, а мне приятно)