Профессия психолога, безусловно, важная, нужная и восстребованная, хотя бы потому, что содержит в себе посыл помощи, сопереживания и жизненного начала.
Но в реальности помощь специалиста нужна лишь немногим из нас, и большинство в состоянии помочь себе сами без регулярных сеансов психотерапии. Ведь идти по пути внутреннего изменения все равно придется самому, а психолог или коуч для более простых ситуаций – лишь проводник, иногда не очень грамотный, с небольшим опытом, или вообще решающий свои проблемы через вас.
Вы можете сами провести диагностику своего состояния и ответить себе на вопрос, застряли вы в какой-то точке или нет. Застревание, внутренняя стагнация сопровождается ощущениями опустошенности, отстраненности от происходящего вокруг, нежеланием двигаться. Если вы заметили у себя такие состояния, вы застопорились и вам необходимо "встряхнуться".
Конечно, если ухудшение самочувствия сопровождается переживанием безысходности, полным исчезновением интереса к внешнему миру и потерей способности любить, ситуация представляется более серьезной и требует сторонней помощи.
Тем более такое вмешательство специалиста необходимо при состояниях страдания и удрученности, если, говоря в терминах Фрейда, наблюдается серьезное отступление от нормального поведения в жизни и болезненное нарушение самочувствия, сопровождающееся упреками и оскорблениями в собственный адрес.
Однако в большинстве случаев у каждого есть возможность своей силой воли самостоятельно развернуть ситуацию в положительном направлении.
Методов раскачать себя великое множество, и о них в следующий раз.
Продолжение следует.
Жизнь одна, прекрасная и непредсказуемая!
Наслаждайтесь каждым мгновением 🤗
Amy Xantina