Вы знаете, что я преподаю кундалини, потому что именно она трансформировала мою жизнь.
Сейчас практикую ещё и хатху йогу. Осознала: как сложно чувствовать своё тело.
Со стороны, словно, просто асаны. Идёшь в глубину- ничего подобного.
Это из разряда, когда я говорю на занятии «натянули носок» или «вытянули спину». Им кажется, что они это сделали, но на самом деле- нет.
Или когда мы видим нереально красивые фотографии и видео тренеров по растяжке, идём на занятие и сталкиваемся с ощущением, что мы никогда не добьёмся такого же результата, потому что просто не владеем своим телом.
Я не люблю слово «или». Обычно, кто уходит в хатху- автоматически становится против кундалини, и наоборот.
Я же за то, и другое.
Потому что два этих разных направления развивают разные навыки, которые нужны всем.
Кундалини для меня даёт выход из рамок- расширение сознания, проработку блоков на уровне подсознания, работает с энергией и меняет состояние. Благодаря ей во мне открываются способности. Кундалини очень быстро даёт ощущение осознанности и возвышенности.
Хатха- связь с телом. Что даёт связь с телом? Связь с собой, с умом и душой.
Вы можете управлять своим умом и состоянием. Это та самая гармония, о которой все говорят. Для меня хатха ещё и про здоровье, а также про гибкость во всех смыслах этого слова.
Это два направления очень круто дополняют друг друга. Но наша психика обязательно хочет выбрать.
Я вам точно скажу, что для развития лучше чередовать и не уходить в одно❤️
Пробовали заниматься йогой? Какое направление отзывается?