°Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
° Выпивайте стакан воды перед завтраком.
° Начните бегать.
° Научитесь планировать предстоящий день.
° Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
° Думайте позитивно.
° Держите осанку, ходите прямо.
° Делайте утреннюю зарядку.
° Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
° Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
|ЭСТЕТИКА|
#ЭСТЕТИКА #ты #дзен #здоровье #привычки
